第1章 时尚男人 2
成为时尚男人的六大细节 2
时尚男人的穿衣哲学 3
时尚男人的细节搭配规则 6
时尚男人着装搭配的七大禁忌 8
怎样穿衣更绅士 11
工作也时尚：怎样选择工作装 15
袜子：不能不拘的“小节” 18
围巾：围出风度 19
男人也应该看看时尚图书 21
多看几部时尚影片 22
让自己了解一些古典音乐知识 23
第2章 魅力男人 28
怎样做一个魅力男人 28
成为魅力男人的必备条件 29
魅力男人姿势的培养 31
怎样才能成为魅力丈夫 34
魅力男人的礼仪细节 35
男性如何做到修饰美 36
给男人上一堂护肤课 38
魅力男人怎样选择护肤品 39
送给自己的礼物：高级剃须刀 42
男人的头发怎样才“有型” 44
第3章 格调男人 48
香水：让男人更有格调 48
配饰：打造男人腰上的风景线 52
皮鞋：品位的开始 55
袖扣：高品位的象征 58
眼镜：最佳的形象变换道具 60
戒指：身份和地位的象征 64
手表：彰现男人的品位 66
皮带：显露男人的个性 68
领带：让男人有型有款 71
公文包：装载工作的时尚 74
第4章 气质男人 80
男人必备的气质特征 80
怎样让自己更受欢迎 82
怎样做时尚的绅士 84
男人的气质利剑一：征服对方的交谈礼仪 86
男人的气质利剑二：眼神的合理运用 90
男人的气质利剑三：语气的轻重选择 92
男人的气质利剑四：手势的合理运用 94
男人的气质利剑五：语速的快慢选择 96
男人的气质利剑六：幽默的合理运用 98
男人的气质利剑七：怎样做一个体贴的男人 100
第5章 成功男人 104
悄悄告诉你：社交场合的男士礼仪 104
送礼物：女士选择，男士付款 106
亲情流露：要学会关心妻子 108
父爱永恒：要学会关心孩子 109
爱你在心口也开：要学会表达心中的爱 112
成功男人的非凡魅力 114
第6章 健康男人 118
怎样成就健康男人 118
男人的保健法则 122
青年男子的投资重点 129
克服健身期间的不良习惯 129
周末集中健身害处多 130
怎样做到健身有方 132
慢跑：健身的良方 135
预防运动伤害 136
有了爱车更要保健 140
男人开车前必须注意的五大事项 142