序明星养生卷首语 1
童祥苓:好心情胜过百帖良药 4
谢芳:续演“青春之歌” 9
张瑞芳:夕阳还是那么红 15
于洋:“精神保健法” 20
严顺开:老有所为上“前线” 25
刘江:抗癌明星“实在高” 29
雷恪生:“三伴儿”相随乐养生 34
李丁:爱到夕阳红 与妻共长寿 42
丁聪:幽默使人长寿 50
方成:漫画论幽默 开怀笑生活 57
李百万:爱能创造健康奇迹 63
印质明:健康养生“三闲堂” 69
郭永泰:笑对生活 健康长寿 73
苏文茂:温文尔雅过生活 78
杨少华:“生活和谐术” 83
向梅:让生命之树常青 87
百岁寿星卷首语 92
孙毅:百岁将军“三练”真功 95
张赫敏:时尚老太寿百年 101
李宝雁:大脑年轻人长寿 107
刘颂清:百岁赋诗“老小孩儿” 111
王智敏:硬硬朗朗“铁老太太” 116
梁淑云:百岁老太能纫针 121
蒋伯鸾:淡泊名利能养生 126
张沛文:百岁老太最爱美 130
刘慕平:“三好”老寿星 136
何国铃:中医世家养生有方 141
高薛氏:吃苦是福 身体健康 145
苗庆荣:超越血缘长寿情 149
刘桂荣:跨越三个世纪 152
诸德清:心平气和人长寿 155
张树模:平常日子百姓生活 159
石洁卿:“家庭笑星”其乐融融 163
健康之星卷首语 169
郑汝铨:九十八岁年轻“老网民” 172
杨连捷:九十老翁踢花毽 177
苏凤亭:三十年跑成“抗癌明星” 180
王国权:“四石”俱全人长寿 186
萧宗汉:盲者之歌 191
郭庆文:抄书养生乐悠悠 195
刘占曾:耄耋“外交家” 200
尹占龙:八十四岁种地忙 205
张映雪:两株不老松 一抹晚霞红 208
张华荣:巧手“缝”就长寿路 212
王宝珍:八十老太有真功 216
刘希良:七十六岁不算老 田径赛场逞英豪 220
葛子平:“神气‘石’足”能健身 225
王羿:人生唱好四首歌 229
徐维:创造快乐 享受健康 233
孙泉发:舞出青春 舞出幸福 237
附录:心脏健康与生命长寿 243
长寿100岁 三把金钥匙 248
后记 251