序明星养生卷首语 1
童祥苓：好心情胜过百帖良药 4
谢芳：续演“青春之歌” 9
张瑞芳：夕阳还是那么红 15
于洋：“精神保健法” 20
严顺开：老有所为上“前线” 25
刘江：抗癌明星“实在高” 29
雷恪生：“三伴儿”相随乐养生 34
李丁：爱到夕阳红 与妻共长寿 42
丁聪：幽默使人长寿 50
方成：漫画论幽默 开怀笑生活 57
李百万：爱能创造健康奇迹 63
印质明：健康养生“三闲堂” 69
郭永泰：笑对生活 健康长寿 73
苏文茂：温文尔雅过生活 78
杨少华：“生活和谐术” 83
向梅：让生命之树常青 87
百岁寿星卷首语 92
孙毅：百岁将军“三练”真功 95
张赫敏：时尚老太寿百年 101
李宝雁：大脑年轻人长寿 107
刘颂清：百岁赋诗“老小孩儿” 111
王智敏：硬硬朗朗“铁老太太” 116
梁淑云：百岁老太能纫针 121
蒋伯鸾：淡泊名利能养生 126
张沛文：百岁老太最爱美 130
刘慕平：“三好”老寿星 136
何国铃：中医世家养生有方 141
高薛氏：吃苦是福 身体健康 145
苗庆荣：超越血缘长寿情 149
刘桂荣：跨越三个世纪 152
诸德清：心平气和人长寿 155
张树模：平常日子百姓生活 159
石洁卿：“家庭笑星”其乐融融 163
健康之星卷首语 169
郑汝铨：九十八岁年轻“老网民” 172
杨连捷：九十老翁踢花毽 177
苏凤亭：三十年跑成“抗癌明星” 180
王国权：“四石”俱全人长寿 186
萧宗汉：盲者之歌 191
郭庆文：抄书养生乐悠悠 195
刘占曾：耄耋“外交家” 200
尹占龙：八十四岁种地忙 205
张映雪：两株不老松 一抹晚霞红 208
张华荣：巧手“缝”就长寿路 212
王宝珍：八十老太有真功 216
刘希良：七十六岁不算老 田径赛场逞英豪 220
葛子平：“神气‘石’足”能健身 225
王羿：人生唱好四首歌 229
徐维：创造快乐 享受健康 233
孙泉发：舞出青春 舞出幸福 237
附录：心脏健康与生命长寿 243
长寿100岁 三把金钥匙 248
后记 251