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第一辑 春季篇 1
一月卷 拒绝平庸 3
二月卷 信心向前 39
三月卷 激情飞扬 73
第二辑 夏季篇 109
四月卷 推己及人 111
五月卷 笑对顺逆 145
六月卷 专心致志 181
第三辑 秋季篇 215
七月卷 全神贯注 217
八月卷 创造未来 253
九月卷 自我警醒 289
第四辑 冬季篇 323
十月卷 祝福成功 325
十一月卷让生命随便 361
十二月卷死去活来 395
后记一：让生命绽放华彩 431
后记二：生命是一个奇迹 449