第一部分 保健篇 3
现场急救 3
工地常用几种止血法 邓儒 3
腰部急性扭伤的处理 吴贤仁 5
工地急救十个“不可” 王起志 8
施工现场的触电预防与急救 孙光庆 10
亚硝酸钠中毒的工地抢救 陈培儒 16
如何拨打“120”准确呼救 付海锋 19
断肢现场保护 颜德宽 21
骨折怎么办？ 穆良友 24
眯了眼怎么办？ 张砚亭 25
中暑急救和预防 任冠雄 27
疾病防治 33
建筑工人冬季皮肤保护 贝国新 33
建筑工人怎样防治腰痛 白宝成 37
电焊工为什么易得电光性眼炎 吴贤仁 39
石灰灼伤的防治 邓儒 41
有毒建筑涂料对人体的危害 邸志坚 43
瓦工怎样预防腰部疲劳 穆良友 45
漆性皮炎防治 张哲夫 47
防治沥青的伤害 邓儒 48
夏天怎样安排职工的饮食 姜金渭 50
止牙痛四法 薛钢 52
初冬谨防冻疮 王树元 齐来坦 54
如何预防脑卒中 吴贤仁 57
了解甲肝预防甲肝 伍四卫 59
疲劳是哪些疾病的信号 卞阿根 61
维生素类药物应在饭后服 刘谊人 大白 62
养生保健 64
高温季节谈建筑工人的营养与膳食 周士元 64
上夜班工人应怎样自我保健 何仲愿 66
收工归来烫烫脚 何仲愿 68
休息要得法 乔晓霞 69
中年人恢复精力的绝招 张兴国 70
暴饮暴食易生胰腺炎 吴贤仁 72
化解恶劣情绪的几种方法 张兴国 74
保护心脏十诀窍 安长军 76
健脑三字经 刘谊人 王丽芳 78
调味品的保健功能 李荣森 孙良忠 80
你需要吃什么 刘谊人 81
早睡早起可防癌 付海艳 83
心理防护四诀 徐厚裕 85
听音乐可改善心脏功能 杨海龙 87
人体器官何时检查好 薛钢 何云江 89
科学时尚健身法 薛钢 刘喜梅 91
科学步行三、五、七 刘谊人 毛毛 93
水果不能代替蔬菜 邸志坚 94
科学养生三字经 薛钢 张舍冷 95
平安渡过更年期 吴家干 赵霞 97
农民工工资 102
农民工权利 102
第二部分 维权篇 102
农民工劳动合同 109
农民工工伤事故 121
农民工劳动时间 133
农民工保险 138
农民工义务 142
农民工应当履行的义务 142
农民工维权 147
农民工如何维护自己的权利 147
不要到非法职业介绍机构求职 158
劳动者在平时的工作中应注意保留有关证据 160
维护自身权益要注意法定时限 162
劳动者应依法享受劳动保障权利 164
劳动保障监察举报电话 168
附录 172
中华人民共和国劳动法 172