第一章 说梦 1
第一节 梦对人生的奇特效应 2
第二节 梦是怎样形成的 6
一、有梦睡眠的发现 6
二、引起做梦的因素 9
三、梦的形成 19
第三节 梦对身心健康的影响 24
一、梦能调节心理活动 24
二、梦能锻炼调节脑功能 26
三、做梦有利于睡眠的继续 29
四、梦能预报疾病 29
五、梦可调节、维持机体功能平衡 30
六、梦有类似气功的治疗作用 32
第二章 科学解梦法的原理和作用 37
第一节 科学解梦法的原理 37
一、外界刺激是致梦的重要因素 38
二、生活经历是梦的主要来源 39
三、梦与精神活动密切相关 40
四、梦与疾病有关 41
五、梦能预示未来的道理 45
六、中医理论是科学解梦法的指导思想 47
七、解梦旨在造福人类 48
第二节 科学解梦法的作用 50
一、科学解梦能破除迷信、消除疑虑 51
二、科学解梦能诊测疾病 54
四、科学解梦能指导你走向美好的未来 55
三、科学解梦有利于了解自我 55
五、科学解梦法可了解做梦者的心态 57
六、科学解梦能警人消灾 57
七、科学解梦法可纠正对梦的误解，解除不必要的束缚 58
八、科学解梦能振奋精神 61
九、科学解梦使人乐观 64
十、科学解梦能增强自信心 64
十一、科学解梦能使人得到安慰 65
十二、科学解梦能助人成功 67
第三章 科学解梦法的应用 70
第一节 科学解梦方法概论 70
一、解梦的常规步骤 71
二、梦者的心理及解梦注意事项 73
第二节 主观解梦法 77
一、象征解梦法 80
（一）梦中出现水 83
（二）梦中的火 87
（三）梦中出现鱼 88
（四）梦见执法人员、警察 90
（五）梦见死亡 91
（六）梦见小孩 93
（七）梦见老虎、狼等猛兽 94
（八）梦中的天气好坏 94
（九）梦中房屋等环境 95
（十）梦见鸡蛋 96
（十一）梦中的道路 97
（十二）梦见睡眠 98
（十三）性交的梦 99
二、以假当真解梦法 103
三、乐观解梦法 108
四、联想推理解梦法 109
五、反兆解梦法 111
六、析字解梦法 113
七、谐音解梦法 114
八、直接解梦法 115
九、密码破译解梦法 117
十、幽默解梦法 118
十一、性格解梦法 119
十二、七情、心态解梦法 126
第三节 客观解梦法 137
一、脏腑解梦法 138
（一）心与梦的关系及调治 139
（二）肝与梦的关系及调治 142
（三）胆与梦的关系及调治 143
（四）脾与梦的关系及调治 144
（五）胃与梦的关系及调治 145
（六）肺与梦的关系及调治 147
（七）肾与梦的关系及调治 147
二、阴阳解梦法 151
三、五行解梦法 153
（一）五行的特性与事物属性的归类 154
（二）五行的相生、相克、相乘、相侮 154
四、生理变化解梦法 156
（一）性别、年龄与梦 156
五、病理变化解梦法 158
（一）病梦的特征 158
（二）生理变化与梦 158
（二）气血失调与梦 160
（三）三焦病理变化与梦 161
（四）六气病理变化与梦 162
六、外界环境刺激解梦法则 163
第四节 综合拼凑解梦法 164
第四章 梦证的解析与调治 169
第一节 梦魇的解析与调治 169
一、引起梦魇的原因 170
二、梦魇的治疗与解析 170
第二节 恶梦的解析与调治 172
一、引起恶梦的原因 173
二、恶梦的解析与调治 175
一、引起梦游症的原因 181
第三节 梦游症的辨析与调治 181
二、梦游症的辨析与调治 182
第四节 多梦的辨析与调治 183
一、多梦的原因 184
二、多梦的辨析与调治 185
第五节 睡眠中磨牙、咬牙症的辨析与调治 189
一、睡眠中磨牙、咬牙的原因 190
二、夜间磨牙、咬牙的害处 191
三、夜间磨牙、咬牙的调治 191
第六节 淫梦症的解析与调治 193
一、形成淫梦的原因 193
二、淫梦的解析 195
三、淫梦的调治 195
附：失眠的论治 201