《最新腰腿痛诊断治疗学》PDF下载

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  • 作  者:鲁玉来,孙永华主编
  • 出 版 社:北京:人民军医出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7509104718
  • 页数:465 页
图书介绍:本书从普通金属支架的特性开始,直到有关再狭窄机制的基础和临床研究,以及各种药物洗脱支架的研发和最新的临床试验结果都做了比较详细的介绍。特别是在临床研究部分不仅详细介绍了试验结果,更是将重要试验的入选条件、研究终点、亚组分析结果都一一做了说明,以便让读者对于这些重要试验有更加全面的了解,在临床工作中掌握更多药物支架的循证医学依据。本书内容全面,注重实用。适于临床医师及相关科研工作者学习参考。

第一节 脊柱的解剖与生理特点 1

一、脊柱的结构 1

第1章 应用解剖学与运动解剖学基础 1

二、脊柱的整体观及其生理功能 5

三、腰背部软组织 7

四、脊柱的运动解剖及生物力学 9

一、下肢骨 10

第二节 下肢的解剖与生理特点 10

二、下肢骨的连结 13

三、下肢肌 17

一、脊髓的解剖结构 20

第三节 脊髓的解剖与生理特点 20

二、脊髓的生理功能 23

二、脊髓的血管 24

一、脊髓的被膜 24

第四节 脊髓的被膜、血管 24

一、脊神经的纤维成分和基本分支 25

第五节 腰骶部脊神经 25

二、腰丛 26

三、骶丛 28

二、窦椎神经 29

一、脊神经后支 29

第六节 脊柱区的神经分布 29

三、马尾神经 30

一、脊柱稳定性 31

第一节 脊柱稳定性与腰椎运动学 31

第2章 腰椎生物力学与腰腿痛 31

第二节 腰椎椎体的生物力学 32

二、腰椎运动学 32

二、生物力学特性 33

一、结构特点 33

第三节 椎间盘的生物力学 33

三、腰部肌肉与胸腰筋膜的生物力学 34

二、腰椎韧带的生物力学 34

第四节 小关节、腰椎韧带、腰部肌肉与胸腰筋膜的生物力学 34

一、小关节生物力学 34

一、解剖、病理生理机制 36

第3章 解剖、病理生理、生物化学、分子生物学与腰腿痛发生的机制 36

二、神经根机械压迫机制 39

三、炎性反应机制 40

四、神经体液机制 41

五、免疫机制 42

二、腰腿痛的病因 44

一、腰痛的基本概念 44

第4章 腰腿痛的基本概念与病因 44

第一节 腰腿痛的流行病学 47

第5章 腰腿痛的流行病学与分类 47

第二节 腰腿痛的分类 48

一、性别、年龄、职业 49

第一节 病史采集 49

第6章 脊柱疾病的病史采集与物理检查 49

四、疼痛性质特点 50

三、起病情况与病程 50

二、外伤史 50

二、检查时病人体位 51

一、检查要点 51

五、相关的伴随症状 51

第二节 脊柱的物理检查 51

四、脊柱弯曲度 52

三、姿势 52

六、脊柱活动度 54

五、皮肤 54

二、功能检查 55

一、形态检查 55

第三节 颈椎检查 55

三、触诊与疼痛检查 56

四、特殊试验 57

一、胸椎检查 58

第四节 胸椎与腰椎检查 58

二、腰椎检查 59

一、X线诊断 65

第一节 影像诊断方法简介 65

第7章 影像诊断 65

三、MRI诊断 67

二、CT诊断 67

六、PET-CT 70

五、核素显像 70

四、数字减影血管造影 70

一、脊柱裂隙 71

第二节 常见脊柱的先天性疾病的影像诊断 71

二、脊椎血管瘤 72

三、椎弓崩裂及脊椎滑脱 73

四、脊柱侧凸 74

一、脊柱化脓性骨髓炎 75

第三节 脊柱炎症性病变 75

二、脊柱结核 76

第四节 强直性脊柱炎 78

一、脊柱退行性骨关节病 79

第五节 脊柱退行性病变 79

二、椎管狭窄 80

三、椎间盘突出 81

四、椎缘骨和腰椎后缘软骨结节 82

五、小关节面综合征 84

一、骨髓瘤 86

第六节 脊椎及椎管内肿瘤 86

二、脊索瘤 87

三、脊椎转移瘤 88

四、椎管内肿瘤 91

一、常用化验检查 93

第8章 实验室检查 93

二、脑脊液检查和动力学试验 94

一、肌电图检查 96

第9章 肌电图检查与超声检查 96

二、超声检查 97

一、腰椎牵引的适应证和禁忌证 99

第二节 腰椎牵引 99

第10章 腰腿痛的非手术治疗 99

第一节 卧床休息,佩戴腰围 99

二、腰椎牵引的力学基础 100

三、腰椎牵引的治疗机制 102

五、牵引的时间与频度 103

四、牵引的方式 103

一、非甾体抗炎止痛药 104

第三节 药物治疗 104

二、糖皮质激素 106

三、软骨保护药 107

四、透明质酸 108

六、维生素 109

五、奥古蛋白 109

附:阅读提示 109

第四节 物理疗法 110

一、电疗法 111

三、石蜡疗法 112

二、光疗法 112

一、运动疗法 113

第五节 腰腿痛运动治疗 113

二、关节松动术 116

三、按摩与推拿 119

五、其他 120

四、针灸 120

一、概述 121

第六节 神经阻滞疗法 121

二、神经阻滞疗法的并发症 122

三、胸背部神经阻滞 123

四、腰部神经阻滞 125

五、椎管内神经阻滞 127

六、下肢神经阻滞 129

一、概述 134

第一节 髓核化学溶解术 134

第11章 腰腿痛的微创疗法 134

二、髓核化学溶解术的注射方法 136

二、手术操作 143

一、适应证 143

第二节 显微镜下手术治疗腰椎间盘突出症 143

一、适应证和禁忌证 147

第三节 经皮穿刺腰椎间盘髓核摘除术 147

二、手术方法 148

三、疗效及并发症 157

第四节 经皮穿刺内镜下髓核摘除术 160

第五节 后路显微内镜技术 161

四、MED手术的展望和发展 162

三、手术后康复 162

一、后路显微内镜的特点 162

二、MED手术的适应证与禁忌证 162

一、经前路腰椎间盘切除术 166

第二节 腰椎间盘突出症与腰椎狭窄症常用的手术方法 166

第12章 腰腿痛的手术疗法 166

第一节 腰腿痛的手术指征 166

二、经后路椎间盘切除术 167

三、特殊问题的处理 171

第三节 人工腰椎间盘置换术 172

一、人工椎间盘的材料性能及其设计要求 173

二、椎间盘假体的概念 174

三、人工椎间盘置换术的临床应用 175

四、人工椎间盘置换效果及术后并发症 178

五、人工椎间盘置换术后处理 180

二、椎间盘源性下腰痛的发病机制 182

一、概述 182

第13章 椎间盘源性下腰痛 182

四、影像学检查 184

三、临床表现 184

六、治疗 185

五、椎间盘源性下腰痛诊断标准 185

一、病因与病理 188

第一节 急性腰扭伤 188

第14章 腰部软组织损伤与疾患 188

三、诊断和鉴别诊断 190

二、临床表现 190

四、治疗 191

一、病因与病理 192

第二节 腰肌劳损 192

五、预防 192

四、治疗 193

三、鉴别诊断 193

二、临床表现 193

二、临床表现 194

一、解剖功能与病因 194

第三节 棘上韧带和棘间韧带损伤 194

二、临床表现 195

一、解剖与发病机制 195

三、治疗 195

第四节 L3横突综合征 195

三、治疗 196

二、临床表现 196

三、治疗 196

第五节 L5横突肥大综合征 196

一、病因与发病机制 196

三、治疗 197

二、临床表现 197

第六节 感染性腰腿痛综合征 197

一、病因与病理 197

三、治疗 198

二、临床表现 198

第七节 腰骶部筋膜脂肪疝 198

一、病因 198

一、椎间盘的退行性变化 199

第一节 脊柱退变的机制与病理改变 199

第15章 脊柱退行性疾病 199

第二节 退行性腰椎不稳定 200

二、脊柱退变规律 200

四、治疗 201

三、诊断 201

一、临床表现 201

二、辅助检查 201

一、病理机制 202

第三节 退变性脊柱滑脱 202

五、治疗 203

四、诊断要点 203

二、临床表现 203

三、辅助检查 203

一、病理机制 204

第四节 退变性脊柱侧凸 204

四、自然演变 205

三、X线表现 205

二、临床表现 205

五、治疗 206

一、病因 208

第一节 病因与病理 208

第16章 腰椎间盘突出症 208

二、病理分型 209

三、腰椎间盘突出后自然吸收 210

二、腰腿痛产生的机制 211

一、解剖学基础 211

第二节 腰椎间盘突出症产生腰腿痛的解剖学基础与机制 211

二、典型症状 212

一、一般表现 212

第三节 临床表现 212

三、特殊症状 215

四、体征 216

五、神经系统检查 217

六、特殊检查方法 219

一、腰椎X线平片 222

第四节 影像学检查 222

四、脊髓造影检查 223

三、MRI扫描 223

二、CT扫描 223

一、诊断 224

第六节 诊断与鉴别诊断 224

第五节 电生理检查和B超检查 224

一、电生理检查 224

二、B超检查 224

二、鉴别诊断 225

四、药物治疗 226

三、腰椎牵引 226

第七节 非手术治疗 226

一、非手术治疗的适应证 226

二、绝对卧床休息,活动时佩带腰围 226

三、后路显微内镜椎间盘切除术 227

二、经皮穿刺腰椎间盘摘除术(PLO)和经皮椎间盘镜下椎间盘摘除术(AMD) 227

五、推拿与按摩 227

六、物理疗法 227

七、运动疗法 227

第八节 微创疗法 227

一、髓核化学溶核术 227

一、高位腰椎间盘突出症 228

第十节 特殊类型腰椎间盘突出症 228

四、经皮激光椎间盘减压术 228

五、等离子消融髓核成形术 228

第九节 手术疗法 228

三、硬脊膜囊内型腰椎间盘突出症 229

二、椎间孔与椎间孔外腰椎间盘突出症 229

五、青少年腰椎间盘突出症 230

四、老年腰椎间盘突出症 230

第十一节 颈腰椎合并椎间盘病 231

二、椎管狭窄的分类 233

一、腰椎椎管狭窄的概念 233

第17章 椎管狭窄症 233

第一节 腰椎椎管狭窄概述 233

三、退变性狭窄的病理生理 234

二、辅助检查及诊断 235

一、临床表现 235

第二节 退变性腰椎中央椎管狭窄症 235

四、治疗 236

三、鉴别诊断 236

二、临床表现 238

一、解剖生理 238

第三节 腰椎侧隐窝狭窄症 238

一、解剖生理 239

第四节 椎间孔狭窄症 239

三、辅助检查及诊断 239

四、鉴别诊断 239

五、治疗 239

四、辅助检查及诊断 240

三、临床表现 240

二、病理生理 240

六、治疗 241

五、鉴别诊断 241

一、病因与病理 244

第一节 黄韧带骨化症 244

第18章 韧带骨化性疾患 244

三、诊断和鉴别诊断 246

二、临床表现 246

四、治疗 247

一、病因与病理 248

第二节 后纵韧带骨化症 248

三、诊断和鉴别诊断 249

二、临床表现 249

二、临床表现 250

一、病因与病理 250

四、治疗 250

第三节 弥漫性特发性骨肥厚症 250

三、诊断和鉴别诊断 251

四、治疗 252

第一节 病因 254

第19章 特发性脊柱侧凸 254

一、脊柱侧凸学会分型 255

第三节 分型 255

第二节 病理 255

二、King分型 256

三、影像学检查 257

二、体格检查 257

第四节 诊断 257

一、病史 257

三、手术治疗 260

二、非手术治疗 260

第五节 治疗 260

一、观察 260

三、晚期并发症 261

二、早期并发症 261

第六节 脊柱侧凸手术并发症及防治 261

一、术中并发症 261

一、病因 263

第一节 病因与病理 263

第20章 腰椎峡部崩裂和脊椎滑脱 263

二、病理 264

二、X线片表现 265

一、症状和体征 265

第二节 临床表现与诊断 265

三、诊断 266

二、手术治疗 267

一、非手术治疗 267

第三节 腰椎峡部崩裂和脊椎滑脱的治疗 267

三、手术治疗的评价及现状 272

一、病因学 276

第一节 脊椎裂 276

第21章 脊柱先天性发育异常与腰腿痛 276

二、脊椎裂的分类 277

三、诊断与治疗 278

一、腰骶椎的发生 279

第二节 移行脊椎 279

四、治疗 280

三、腰骶段移位椎体的症状与诊断 280

二、腰骶段移行椎体的分型 280

三、治疗 281

二、检查与诊断 281

第三节 短腰畸形 281

一、病理解剖特点 281

一、半椎体畸形 282

第四节 椎体畸形 282

二、棘突畸形 283

一、关节突畸形 283

二、椎体纵裂畸形 283

三、蝴蝶椎体畸形 283

第五节 椎骨附件畸形 283

二、病因学 284

一、解剖学因素 284

三、椎板畸形 284

第六节 脊髓圆锥牵拉症 284

五、治疗 285

四、诊断与鉴别诊断 285

三、临床特点 285

四、先天性发育性腰椎椎管狭窄症 286

三、骶椎发育不良 286

第七节 其他腰骶部畸形 286

一、椎骨融合畸形 286

二、腰骶椎不发育 286

三、分类 287

二、病因 287

第22章 脊柱脊髓损伤与腰腿痛 287

第一节 应用解剖学、病因与分类 287

一、应用解剖学 287

二、诊断 288

一、临床表现 288

第二节 临床表现与诊断 288

二、脊髓损伤治疗的方法 289

一、脊柱脊髓损伤的治疗原则 289

第三节 治疗 289

一、骨折畸形愈合或假关节形成 290

第四节 陈旧性脊柱骨折与脊髓损伤所致的腰腿痛 290

三、脊柱损伤的治疗 290

五、截瘫神经痛 291

四、术后感染 291

二、硬脊膜囊肿 291

三、内置物相关的并发症 291

三、临床表现 293

二、腰腿痛的机制 293

第23章 胸腰椎结核与腰腿痛 293

一、病因 293

四、治疗 295

二、临床表现 297

一、病因病理 297

第24章 脊柱化脓性感染 297

第一节 化脓性脊柱炎 297

三、诊断 298

五、治疗 299

四、鉴别诊断 299

一、病因与发病机制 300

第二节 椎间盘感染 300

四、实验室检查 301

三、影像学检查 301

二、临床表现 301

一、病因与发病机制 302

第三节 化脓性蛛网膜炎 302

五、治疗 302

五、预防 303

四、治疗 303

二、临床表现 303

三、诊断和鉴别诊断 303

二、临床表现 304

一、病因与发病机制 304

第四节 脊髓硬膜外脓肿 304

五、预后 305

四、治疗 305

三、诊断和鉴别诊断 305

四、治疗 306

三、鉴别诊断 306

第五节 化脓性骶髂关节炎 306

一、临床表现 306

二、诊断 306

一、病因与机制 308

第二节 病因与机制和骨峰值、骨转移率及其他 308

第25章 骨质疏松症 308

第一节 概述 308

第三节 分类 312

二、骨峰值、骨转换率及其他 312

一、症状与体征 313

第四节 临床表现 313

三、骨密度测定 314

二、影像检查 314

二、治疗方案与治疗药物的分类 315

一、骨质疏松预防与治疗原则(参照中国老年骨质疏松学会建议) 315

四、临床生化检查 315

五、核医学检查法 315

第五节 预防与治疗 315

四、钙剂 316

三、预防方法 316

五、性激素替代治疗 317

七、双膦酸盐 318

六、降钙素与甲状旁腺激素 318

十一、正在开发的药物 319

十、手术与微创治疗 319

八、维生素类 319

九、氟制剂与骨细胞因子 319

三、诊断及鉴别诊断 321

二、临床表现 321

第26章 椎体骨骺疾病 321

第一节 原发性骨骺骨软骨病 321

一、病因与发病机制 321

二、临床表现 322

一、病因与发病机制 322

四、治疗 322

第二节 次发性骨骺骨软骨病 322

四、治疗 323

三、诊断及鉴别诊断 323

一、非特异性下腰痛特点和病因 325

第27章 非特异性下腰痛的临床与康复 325

二、非特异性下腰痛的诊断 326

三、非特异性下腰痛的治疗 327

四、NLBP的预防与多学科参与的三级预防策略 331

二、神经系统症状 335

一、一般症状 335

第28章 脊柱、脊髓肿瘤 335

第一节 临床表现 335

一、诊断 336

第二节 诊断与鉴别诊断 336

二、鉴别诊断 337

一、良性脊柱肿瘤 338

第三节 手术治疗 338

四、脊椎转移瘤手术 339

三、原发性脊柱的恶性肿瘤手术 339

二、良性椎管内或脊髓内肿瘤 339

七、脊柱、脊髓肿瘤的免疫及生物治疗 340

六、脊柱、脊髓肿瘤的化学药物治疗 340

五、脊柱脊髓肿瘤的放射治疗 340

八、脊柱、脊髓肿瘤的综合治疗 341

一、病因与分类 346

第一节 骨关节炎 346

第29章 慢性非化脓性关节炎及关节病 346

四、诊断 347

三、临床表现 347

二、病理 347

五、鉴别诊断 350

六、治疗 351

一、病因 353

第二节 类风湿关节炎 353

二、病理 354

四、诊断 355

三、临床表现 355

六、治疗 357

五、鉴别诊断 357

一、病因病理 361

第三节 强直性脊柱炎 361

三、诊断 362

二、临床表现 362

四、鉴别诊断 363

五、治疗 364

一、痛风性关节炎 365

第四节 痛风性关节炎和假性痛风 365

二、假性痛风 369

二、临床表现 370

一、病因病理 370

第五节 大骨节病 370

三、诊断 371

一、病灶性关节炎 372

第六节 其他关节炎 372

四、鉴别诊断 372

五、治疗 372

二、银屑病性关节炎 373

三、松毛虫性关节炎 374

五、绝经期性关节炎 375

四、Reiter关节炎 375

六、淋病性关节炎 376

二、日常生活、工作中的姿势 377

一、姿势体位异常与腰腿痛的关系 377

第30章 姿势体位与腰腿痛 377

三、其他不良的姿势与体位 380

二、病因及临床表现 381

一、分类 381

第31章 下肢软组织损伤与疾患 381

第一节 坐骨神经痛 381

三、坐骨神经痛的鉴别诊断 382

第二节 股四头肌损伤 383

四、坐骨神经痛的治疗 383

第三节 股四头肌肌腱损伤与劳损 384

第五节 伸膝筋膜炎 385

第四节 股内收肌损伤与劳损 385

第七节 胫骨结节骨软骨病 386

第六节 阔筋膜张肌劳损、弹响髋 386

第八节 髌骨软骨软化症 387

第九节 膝部滑囊炎 388

第十一节 膝关节半月板损伤 389

第十节 膝关节创伤性滑膜炎和关节腔积血 389

第十二节 膝关节前交叉韧带损伤 391

第十三节 膝关节后交叉韧带损伤 392

第十四节 膝关节外侧副韧带损伤 393

第十五节 膝关节内侧副韧带损伤 394

第十六节 髌腱断裂 395

第十七节 距小腿关节韧带损伤 396

第十九节 腓骨长短肌腱滑脱 397

第十八节 跖跗关节扭伤 397

第二十一节 跟骨骨骺软骨病 398

第二十节 跟腱断裂 398

第二十二节 行军足 399

三、治疗 400

二、临床表现 400

第32章 腰骶部和下肢综合征与其他肌筋膜综合征 400

第一节 肌筋膜触发点与肌筋膜综合征概论 400

一、病因 400

附:臀肌挛缩症 401

第二节 臀肌筋膜综合征 401

第四节 坐骨神经骨盆出口狭窄综合征 402

第三节 臀中肌综合征 402

第五节 腰源性腹痛 403

附:梨状肌综合征 403

附:肌骨大特子滑膜炎 404

第七节 股骨大转子疼痛综合征 404

第六节 股薄肌综合征 404

第九节 膝关节滑膜皱襞综合征 405

第八节 髂胫束挛缩综合征 405

第十一节 腘动脉挤压综合征 406

第十节 髌骨后脂肪垫综合征 406

第十三节 小腿筋膜室高压综合征 407

第十二节 踝(跖)管综合征 407

第十五节 腓骨肌腱滑脱综合征 408

第十四节 胫后肌腱滑脱综合征 408

第十八节 间歇性跛行综合征 409

第十七节 静脉炎后综合征 409

第十六节 不宁腿综合征 409

第二十节 跖痛症(前足底痛) 410

第十九节 纤维肌痛综合征 410

第二十一节 足跟痛(后足底痛) 411

第二十二节 神经、血管卡压综合征 412

第一节 氟骨症 416

第33章 代谢和内分泌疾病与腰腿痛 416

第二节 糖尿病性腰腿痛 417

第四节 骨质软化症所致腰背痛 418

第三节 甲状旁腺功能亢进 418

第五节 进行性肌营养不良 419

一、急性肾盂肾炎 420

第一节 泌尿系统疾病与腰腿痛 420

第34章 内脏疾病与腰腿痛 420

四、慢性前列腺炎 421

三、肾周围感染 421

二、肾积脓 421

五、上尿路结石 422

一、子宫脱垂 423

第二节 妇科疾病与腰腿痛 423

六、肾癌 423

二、慢性盆腔炎 424

三、子宫内膜异位症 425

五、卵巢肿瘤 426

四、子宫肌瘤 426

二、慢性胰腺炎 427

一、消化性溃疡 427

第三节 消化系统疾病与腰腿痛 427

三、胰腺癌 428

一、临床表现 430

第一节 下肢动脉硬化闭塞症 430

第35章 周围血管疾病与腰腿痛 430

三、治疗 431

二、诊断和鉴别诊断 431

三、治疗 432

二、诊断与鉴别诊断 432

第二节 血栓闭塞性脉管炎 432

一、临床表现 432

二、临床表现 433

一、病因和病理 433

第三节 急性动脉栓塞 433

二、诊断和鉴别诊断 434

一、临床表现 434

三、诊断与鉴别诊断 434

四、治疗 434

第四节 单纯性下肢静脉曲张 434

二、临床表现 435

一、病因病理 435

三、治疗 435

第五节 下肢深静脉血栓形成 435

四、治疗 436

三、诊断和鉴别诊断 436

四、治疗 437

三、实验室检查 437

第36章 小儿腰腿痛 437

第一节 急性白血病 437

一、病因 437

二、临床表现 437

一、分类 438

第三节 幼年特发性关节炎 438

第二节 血友病 438

一、病因及发病机制 438

二、治疗 438

四、诊断与鉴别诊断 439

三、实验室检查 439

二、临床表现 439

五、治疗 440

四、诊断 440

五、治疗 440

第四节 风湿热 440

一、病因及发病机制 440

二、临床表现 440

三、实验室检查 440

第六节 坏血病 441

五、治疗 441

第五节 过敏性紫癜 441

一、病因及发病机制 441

二、临床表现 441

三、实验室检查 441

四、诊断和鉴别诊断 441

二、病理 442

一、病因 442

第七节 股骨头骨软骨病(Legg-Perthes病) 442

四、X线表现 443

三、临床表现 443

六、鉴别诊断 444

五、诊断 444

七、治疗 445

二、临床表现 446

一、病因 446

八、预后 446

第八节 儿童暂时性髋关节滑膜炎 446

五、治疗与预后 447

四、诊断和鉴别诊断 447

三、X线表现 447

三、鉴别诊断 448

二、临床和诊断 448

第九节 儿童生长痛 448

一、病因 448

二、临床表现 449

一、病因及发病机制 449

四、治疗与预后 449

第十节 儿童髋关节唇皱襞嵌顿症 449

五、治疗 450

四、鉴别诊断 450

三、诊断 450

一、俯卧位 452

第二节 腰背肌和臀肌的康复训练 452

第37章 腰腿痛的康复 452

第一节 康复的基础 452

二、下肢肌群的康复训练 454

一、腹肌训练 454

二、仰卧位 454

第三节 腹肌和下肢肌群的康复训练 454

一、概述 455

第五节 等速肌肉测试和训练仪在腰腿痛康复中的应用 455

第四节 平衡运动训练、患侧直腿抬高训练和在肋木上的肌肉综合功能训练 455

一、平衡运动训练 455

二、患侧直腿抬高训练 455

三、在肋木上的肌肉综合功能训练 455

第六节 康复医学在腰腿痛防治中的地位 456

三、临床应用 456

二、肌肉等速训练的优点 456

二、开展全民健身运动 458

一、加强科普宣传 458

第38章 预防 458

第一节 加强科普宣传,开展全民健身运动 458

三、劳动时保持正确姿势 459

二、坐位姿势与体位 459

第二节 维持正确的姿势与体位 459

一、站立、姿势与体位 459

二、正确应用劳动保护用具 460

一、防止不利环境因素的影响 460

第三节 认真做好劳动保护,不断改善劳动条件 460

第四节 家务劳动中腰腿痛的预防 461

五、慎穿高跟鞋 461

三、科学安排劳动时间,劳逸结合 461

四、恢复肢体重度疲劳的方法 461

一、肥胖与腰腿痛 462

第五节 肥胖、吸烟、饮酒与腰腿痛的预防 462

二、预防 463

一、原因 463

二、吸烟、饮酒与腰腿痛 463

第六节 腰骶部震动引起的腰腿痛及其预防 463

二、妊娠期和哺乳期引起的腰背痛及其预防 464

一、新婚夫妇的腰背痛预防 464

第七节 新婚夫妇和妊娠期、哺乳期腰背痛的预防 464