第一节 带孙子出去玩，万一出事怎么办？ 1
第二节 不喂孙子吃饭，万一饿瘦了怎么办？ 5
第三节 不逼孙子学钢琴，万一将来没出息怎么办？ 10
第四节 万一退休没用了，大家不理睬我怎么办？ 15
第五节 万一比不上别人，被人嘲笑怎么办？ 20
第六节 万一消费观念不同，和老伴常吵架怎么办？ 25
第七节 万一媳妇照顾不好儿子，我心疼怎么办？ 30
第八节 万一宠物死了，没人陪我怎么办？ 35
第九节 万一儿子没了，老两口总吵架怎么办？ 40
第十节 老了还闹离婚，万一被人嘲笑怎么办？ 45
第十一节 老伴突然去世，万一想轻生怎么办？ 50
第十二节 每天睡眠不足，万一影响健康怎么办？ 55
第十三节 不仔细检查，万一错过治疗怎么办？ 60
第十四节 麻烦子女伺候，万一惹人烦怎么办？ 65
第十五节 即将离开世界，万一心里害怕怎么办？ 70
附：老年人团体心理游戏 75