《好习惯奠定好运道》PDF下载

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  • 作  者:梁旭编著
  • 出 版 社:北京:地震出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7502829717
  • 页数:226 页
图书介绍:本书从宏观的角度,通过事例,阐明了习惯的力量及好习惯与好运道之间的关系,说明了养成好习惯贵在付诸行动。

第一章 习惯决定运道  1

我们每天在重复上百个习惯  3

习惯的力量是巨大的  5

成功人士都有好习惯  8

好习惯奠定好运道  10

坏习惯与厄运相伴  12

第二章 改掉坏习惯,构造好运道 17

对坏习惯要有自知之明  19

用习惯克服习惯  21

将习惯与正面结果和负面结果联系起来  23

尝试心理预演  25

坚韧是一种有力量的习惯  26

一次改掉一个坏习惯  31

第三章 让身体健康的好习惯 33

塑造健美体魄  35

摄取优质脂肪  36

慎用人造黄油  38

适量补充维生素E  39

每天多做一点健身运动  40

使用运动健身器  42

深呼吸  43

摄取足够的维生素D  43

随时关心烹饪工艺  45

每天喝够8杯水  45

适度饮酒  46

放心食用巧克力  47

食用五颜六色的食物  48

少谈自己,多谈别人  48

适当小憩一下  49

第四章 取得个人成功的好习惯  51

设定目标  53

不断进取  54

积累知识  56

肯定自我  58

做个能自制的人  60

处事果断  61

隐忍执着  62

勤奋工作  64

诚信待人  66

专心致志  68

和成功者为伍  69

做语言的主人  71

做个实干家  73

永不言败  75

培养双赢思维  77

反省、冒险  80

高效习惯公式——4D  82

第五章 人际交往与沟通的好习惯  85

与人为善  87

帮助别人,获得自信  89

精心打造你的名片  90

轻松打招呼  92

赞美别人  94

学会感激  97

委婉拒绝  98

诚恳道歉  101

敞开胸襟  103

用真诚打动对方  104

牢记对方名字  107

发掘潜在人脉  108

和别人分享人脉  110

善将人脉变成钱  112

第六章 让工作更高效的好习惯  115

抓住工作重点  117

分清主次  120

自我调整到最佳状态  123

主动创造机会  125

找准位置,坚守职责  128

一次做好事情  130

考虑别人的需求  133

专注你的工作  137

勤奋努力  140

要做就做最好  144

无所畏惧  147

不断学习  150

愉快地工作  154

第七章 投资与理财的好习惯  159

设定明确的财富目标  161

关注你的净资产  162

合理使用信用卡  164

理智购物  165

根据需要购买  167

准备周转资金  168

对“动态周期成本”保持敏感  169

学会投资  170

勇于改变现状  172

思考致富  174

未雨绸缪  175

把鸡蛋放进不同的篮子  178

听取别人建议  179

借别人的鸡孵自己的蛋  181

节俭每一分钱  182

第八章 让感情生活丰富的好习惯  185

鼓励和赞美你的另一半  187

做个聆听者  187

不必完全透明  188

展现真挚的感激之情  189

用小节换来感动  190

别主动给男人建议  194

容忍“不合拍” 195

相互欣赏  196

共同分享心中的需要与渴望  198

给男人一点自由空间  201

做男人的亲善大使  202

异性交往做调料  203

第九章 克服坏习惯的小技巧 207

设定改变习惯的目标  209

制订一个计划,并坚持  210

把它大声说出来  212

用笔记下前进的脚步  213

寻求支持与鼓励  214

在镜框上贴一张小纸条  214

永远不要低估你的潜能  216

现状与可能  217

第十章 离开你的安乐窝  219

空想家和行动者  221

别等待明天  222

克服“总有一天”综合症  223

付诸行动  224