第一章 高一年级体育与健康教学参考 1
一 高中体育的目的和任务 1
二 儿童少年解剖生理特点与体育锻炼 2
三 体育锻炼是怎样增进健康的 4
四 体育锻炼与智力的发展 6
五 体育运动与现代竞争意识的培养 8
六 高中女生解剖生理特点与体育锻炼 10
七 快速跑 12
八 接力跑 15
九 中长跑 18
十 跳高 20
十一 跳远 23
十二 铅球 26
十三 单杠 28
十四 双杠 32
十五 跳马 36
十六 技巧 38
十七 篮球 39
十八 排球 49
十九 武术 58
二十 韵律操 66
二十一 民族传统体育 74
第二章 高二年级体育与健康教学参考 76
一 田径竞赛规则简介 76
二 篮球竞赛规则简介 78
三 运动营养卫生 80
四 运动与疲劳 82
五 文化名人与体育 84
六 “零”的突破 87
七 自我按摩 89
八 快速跑 93
九 耐久跑 95
十 跑（跨栏跑） 97
十一 跳高 100
十二 跳远 106
十三 三级跳远 111
十四 投掷 115
十五 技巧 117
十六 支撑跳跃 120
十七 单杠 121
十八 双杠 125
十九 篮球 128
二十 排球 138
二十一 武术 145
二十二 韵律操 161
一 体质测定的意义与方法 170
第三章 高三年级体育与健康教学参考 170
二 体质评价的简单方法 172
三 体育锻炼的自我医务监督 175
四 体育与人类共存 178
五 运动与健美 180
六 我国养生知识简介 185
七 快速跑 188
八 耐久跑 191
九 跳高 192
十 急行跳远（女生） 196
十一 三级跳远（男生） 198
十二 铅球 201
十三 单杠 203
十四 双杠 206
十五 技巧 207
十六 支撑跳跃 209
十七 篮球 211
十八 排球 216
十九 韵律操 221
二十 武术 231
教学工作计划示例 236
第四章 教学工作计划示例 236
附录 257
附录一 中华人民共和国体育法 257
附录二 学校体育工作条例 262
附录三 中学生体育合格标准实施办法 266
附录四 云南省实施《学校体育工作条例》办法 271
附录五 对教师进行体育教学的基本要求 276
附录六 中学体育课堂教学评价指标 277
附录七 中学体育教学管理质量评价表 282