第一章 生活并不完美，我依然快乐 2
第一节 活在当下 2
1．感恩生活，善待每一天 2
2．内心选择幸福，人生才会阳光明媚 5
3．适者生存，积极适应环境 7
4．走出失败的阴影 10
5．努力做好今天的功课 13
第二节 活出全新的自己 16
1．你不勇敢，没人替你坚强 16
2．追求美，但不苛求完美 19
3．用心感知，就能看到世界 21
4．自己选择的路，跪着也要走下去 25
5．相信自己是个强者 28
6．坚持，撞到南墙也不回头 31
第二章 日子越难过，越要好好过 36
第一节 在苦难中成长 36
1．“吃苦”是人生的第一课 36
2．穷人的孩子早成才 39
3．日子越难过，越要好好过 43
4．超越人生的苦难 46
第二节 培养不怕吃苦的精神 49
1．主动用苦难磨炼自己 49
2．穷养儿子富养女的启示 53
3．征服苦难需要勇气和能力 56
4．用苦难铸就优良品质 58
第三章 敞开胸怀，直面心灵折磨 62
第一节 近人情 62
1．人情不是“关” 62
2．尊重他人是对生命的一种感恩 65
3．拆除冷漠的心墙，心灵便充满阳光 67
4．理解是座“舒心桥” 69
5．放开胸怀，得到的是整个世界 72
6．记住别人的好处，忘记别人的坏处 74
第二节 因为爱 77
1．爱的种子撒在哪里，哪里就会开花 77
2．感恩父爱 80
3．失恋是成长的一门功课 84
4．为了爱，彼此多担待点 87
5．真爱就在平平淡淡中 90
第四章 伟大的成功，来自伟大的敌人 96
第一节 宽忍的力量 96
1．宽容比怨恨更具威力 96
2．邀千百人之欢，不如释一人之怨 99
3．多一个朋友不如少一个敌人 102
4．嫉恨是万劫之源 105
5．以德报怨，把伤害留给自己 107
第二节 有竞争才有进步 110
1．没有敌人比没有朋友更可怕 110
2．把对手当成最好的老师 113
3．化敌为友，多为自己开条路 115
4．学会与对手合作 117
第五章 心怀感恩，“磨”才有意义 122
第一节 “磨”的力量 122
1．玉不琢不成器，人不磨不成才 122
2．一切磨难都是为了让我们更强大 124
3．把自己切磨成一颗钻石 127
4．人生要经得起折磨 130
5．在磨难中看到恩赐 132
第二节 学会感恩 136
1．感恩无处不在 136
2．感恩的力量 139
3．帮助别人等于帮助自己 141
4．在宽容中学会长大 144
5．懂得感恩，“磨”便有价值 147
第六章 别抱怨工作，让工作成为乐趣 150
第一节 做事先做人 150
1．立德方能立身 150
2．人在屋檐下，该低头时便低头 152
3．别总认为自己“怀才不遇” 154
4．当不了领头羊，就先躲在羊群里 157
第二节 多琢磨事，少琢磨人 160
1．以责人之心责己 160
2．老实做人，聪明做事 162
3．职场没有绝对的公平 164
第三节 做更多的事，做更强的人 167
1．和自己的工作谈一场恋爱 167
2．压力越大，承受力越强 170
3．感谢斥责你的人 172
4．为自己工作 175
5．让自己沸腾 178
第七章 攥紧双手，命运就掌握在自己手中 182
第一节 命运由自己掌控 182
1．你就是自己的上帝 182
2．坚守自己的信念 185
3．自救永远胜于他救 188
4．打好自己手中的牌 189
第二节 创造机遇 193
1．命运，无法预言 193
2．做好失败的心理准备 195
3．命运不是机遇，而是选择 198
4．行动创造机遇 200
5．改造命运，活出自尊 204
第八章 会被嘲笑的梦想，才有实现的价值 208
第一节 天生我材必有用 208
1．志当存高远 208
2．坚持，哪怕只是小小的理想 211
3．欲望是人生的发动机 214
4．把梦想交给自己 217
第二节 你的未来不是梦 219
1．把希望化为前进的力量 219
2．永不放弃梦想 222
3．抵达罗马的路只有一条 224
4．总有一条道路适合你 227
第三节 看淡得失，去留无意 230
1．不要跑丢了自己的灵魂 230
2．看淡人生得失 233
3．功过是非都付笑谈中 234