第一章 海淀区地理与气候概况 1
第二章 海淀区主要气象灾害 3
一、冰雹 3
二、暴雨 5
三、大风 6
四、高温 7
五、雷电 9
第三章 常见气象灾害防护措施 11
一、雷电灾害防护措施 11
二、大风灾害防护措施 15
三、暴雨内涝灾害防护措施 16
四、高温热浪灾害防护措施 18
五、低温冰雪灾害防护措施 21
六、雾霾灾害防护措施 23
七、沙尘灾害防护措施 24
八、冰雹灾害防护措施 26
九、暴雪灾害防护措施 28
第四章 气象信息的传播与获取 30
一、常用天气预报、预警信号的传播与获取 30
二、其他气象信息的获取 36
三、气象信息反馈途径 37
第五章 气象与健康 38
一、气象病的定义 38
二、四季常见气象疾病与天气 39
第六章 生活气象指数 64
一、气象环境类 64
二、医疗健康类 68
三、生活服务类 72
四、健身休闲类 74
五、特色服务类 77
附录1：风力、降雨量、降雪量等级表 80
附录2：北京市气象灾害预警信号与防御指南 82