第一章 吃到灵魂都醒来 1
补益灵魂的食物&文 张佳玮 1
味道因乡愁而更美&文 小岩井 14
点心记&文 舒行 30
“西”方人的乡愁&文 苏美 41
岂曰无肉，岂曰无酒&文 JX 48
就风吃羊杂&文 马德 53
少时食肉，老了出家&文 刀丛中的小诗 56
第二章 热气腾腾的温暖 64
再给我一块花馍馍&文 这么远那么近 64
好吃，我就替您多吃点儿&文 十三 82
浆水面&文 李林寒 89
望远镜里的苍蝇头&文 犀牛大哥 93
粗糙的美食，也是美食&文 艾小玛 98
热干面&文 名字里有个狐 105
凉的是菜，暖的是心&文 锦 109
第三章 怀念却回不去的味道 116
儿食记&文 吴先生 116
游吟诗人&文 蔡要要不吃药 124
姜饭&文 木偶师 130
酱：民间的滋味&文 林东林 140
我爷爷的豫菜&文 木兰 149
酒里的童年&文 林东林 154
住家饭&文 慕容素衣 160
乡愁是一碗暖暖的羊肉汤&文 曹亚瑟 167
第四章 一切都是最美的思念 174
滚烫的思念&文 木偶师 174
爸爸的油茶&文阿措 181
冬节麻糍&文 舒行 186
过了腊八就是年&文 杨扬 190
鬼子姜&文 田小放 194
慢的食物&文 鱼小玄 204
那碗满是温暖的酥油奶茶&文 猫语猫寻 208
那块魂萦梦绕的肥肉&文 曹亚瑟 216