8/24北京—拉萨 9
8/25拉萨·西藏博物馆 15
8/26拉萨·大昭寺 26
8/27拉萨·布达拉宫·小昭寺 40
8/28拉萨—羊卓雍错—江孜 59
8/29江孜—拉萨·曲德寺 76
8/31拉萨—萨 86
9/1萨嘎—神山圣湖 92
9/2神山圣湖—札达 107
9/3札达土林—东嘎·皮央遗址 129
9/4札达—普兰·中尼边境9号碑 146
9/5普兰—拉孜 158
9/6拉孜—萨迦县—日喀则 165
9/7日喀则—拉萨 196
9/8拉萨—那曲 202
9/9那曲—格尔木·可可西里保护站 206
9/10格尔木—西宁 213
911西宁—兰州—西安 216
9/12西安—开封 220
9/13开封—化京 223
拉萨—林芝旅行日记 226