第一章 有一种智慧叫包容 万物因包容而繁荣，人生因包容而丰饶 2
海纳百川，有容乃大 2
豁达大度之心 5
主动适应对方 8
己所不欲，勿施于人 11
宽容是一种境界 16
爱心能造就人 21
自私自利不受欢迎 25
别为琐事耿耿于怀 28
原谅抛弃你的那个人 32
世间没有什么不能谅解 37
别苛求责难朋友 40
第二章 上善若水，厚德载物 做事先做人，雕琢品性涵养生命 44
尊重别人的自尊 44
真诚待人 47
诚实无欺 50
孔德之容，唯道是从 54
赠人玫瑰，手留余香 57
感谢别人 61
来而不往不是礼 64
与人为善 68
善恶一念之间 72
知恩图报 76
冤冤相报何时了 80
第三章 从容淡定，宠辱不惊 以包容为圆心画出一生的幸福 84
思想的芦苇 84
灾祸跟着幸福来 88
过着简朴的生活 91
挖掉欲望之根 95
保持平常心 99
除去闲名 103
嫉妒成祸 107
微笑的力量 111
打理心灵的花园 115
佛的世界宁静祥和 118
第四章 容人先容己 欣赏自己，我是自然界最伟大的奇迹 122
依靠自己 122
肯定自己 126
了解自己 129
相信自己 133
超越自我 137
发现自己的潜能 140
找到自身的宝藏 144
自我反省 148
做最好的自己 151
第五章 包容拒绝抱怨 参禅何须山水地，灭却心头火自凉 156
没什么可抱怨的 156
路要自己走 161
掌控自己的命运 166
惜福 170
珍惜生命 173
成功是积累的过程 176
跨过自我设限的门槛 181
第六章 地低成海，人低为王 虚空包容万有，虚怀征服人心 186
强中更有强中手 186
切莫把事情做绝 191
佛法在恭敬中求 195
善于倾听 198
保持沉默 201
说话的艺术 205
思路决定出路 209
人人都良师益友 213
活到老，学到老 217
生有涯，而知无涯 221
第七章 包容人生的艰难困苦 以出世的精神做入世的事业 226
百炼成金，苦修成佛 226
修行皆苦 230
强者勇于吃苦 233
把不可能变成可能 237
不抛弃，不放弃 241
人生是跌宕起伏的 246
中庸之道 250
战胜困难 254
不怕冒险 258
路曲心直 263
第八章 忍辱负重，甘于平凡 在孤独寂寞中打造金牌人生 268
甘于平凡，不急功近利 268
耐得住孤独和寂寞 273
大处着眼，小处着手 278
我的时间我掌握 282
等待，寻找机会突破 287
专注，专一 290
敢于担当责任 293
不要人云亦云 297
活在当下 301
做自己擅长的事 305