第一章 成长的烦恼 1
第一节 恭喜你，长大了 1
第二节 你本来就很美 7
第三节 每个人心里都住着一个受伤的小孩 12
第四节 凭什么你比我更优秀？ 18
第五节 生活只对自信的人微笑 24
第二章 你我之间的距离 30
第一节 谁的青春不孤单 30
第二节 当青春期遇上更年期 35
第三节 “伯乐”与“千里马” 40
第四节 外圆内方，和而不同 46
第五节 亲密的距离：刺猬法则 51
第三章 做更好的自己 57
第一节 挫折的礼物，你收到了吗？ 57
第二节 阳光总在风雨后 62
第三节 糟糕的情绪，我该拿你怎么办？ 66
第四节 网瘾，让我们说再见 71
第五节 你可以变得更好 76
第四章 我如果爱你 81
第一节 爱是吸引，不是感动 81
第二节 爱，要不要说出口？ 87
第三节 为爱离家出走，值得吗？ 91
第四节 初恋难忘的秘密：契可尼效应 96
第五节 静待花开，收获最美的春天 102
第五章 当高考来敲门 108
第一节 高三，有梦要启航 108
第二节 你有“恐高症”吗？ 113
第三节 我眼中的高考 119
第四节 高三学生也有假期 123
第五节 一起跳跳心灵减压操 128
第六章 决胜六月，备战有方 134
第一节 别让“干扰”干扰你 134
第二节 潜意识——学习潜能的宝藏 139
第三节 磨刀不误砍柴工——时间管理的秘密 144
第四节 行百里者半九十——学习中的高原现象 150
第五节 高考制胜“五大法宝” 155
第七章 梦想正待开花 161
第一节 志愿填报vs．人生目标 161
第二节 许自己一个梦想 167
第三节 条条大路通罗马 172
第四节 正能量，为梦想插上翅膀 176
第五节 我来，我见，我征服 182