第1部分 追求美丽与性感背后的隐忧 1
父母为何感觉无助 9
少女时代，自爱自信的关键期 20
妈妈能做什么 22
爸爸能做什么 26
学校能做什么 32
爱的就是你——无条件地爱我们的女儿 34
第2部分 自尊和沟通是女儿最好的自我保护 37
自尊：最好的安全防护 41
如何帮助女儿对自己感到满意：建立内在的自尊自信 45
父母职责的重心：陪伴和投入 47
你的价值标准：怎样设定、分享和确定边界 50
情商：怎样教孩子管理情绪 55
怎样帮助女儿发现她是谁：建立坚定的自我意识 60
为什么理解大脑工作原理很重要：帮助女儿掌控自己 63
让谈话持续下去：怎样保持沟通开放 69
第3部分 在充满诱惑的社会里长大 75
抵制丑恶现象，捍卫健康爱情观 76
好朋友、坏朋友：帮助女儿应对同辈压力 81
网上社交活动：女儿需要保护和引导 95
想要还是需要？抵制购买欲望 106
12岁还是22岁？莫让少女穿成熟女 114
言传身教，告诉女儿妆容适度更可爱 119
淡化减肥观念，健康比苗条更重要 127
有选择，有节制，避免电视的不良影响 134
为女儿提供安全使用手机的建议 138
引导女儿玩符合年龄的玩具和游戏 145