一、有梦想才有未来 1
点燃梦想是成功的第一步 1
将梦想写出来并马上行动 3
敢想敢干，梦想就一定能实现 5
坚信自己能实现梦想 6
有坚定梦想的人才真正年轻 8
永不放弃自己的梦想 9
点燃梦想——现在就行动 11
二、培养必胜的信念 13
做一个有信念的少年 13
给自己确立一个好榜样 14
培养坚定信念，别害怕任何困难 16
必胜的信念一定能使你梦想成真 18
有了信念，生命才有非凡的活力 19
培养必胜信念——现在就行动 22
三、靠自我激励实现梦想 23
强烈的自我激励是成功的先决条件 23
一定要对自己有所期待 25
一定要走好人生第一步 27
彻底打消“不可能”的念头 29
自我激励——现在就行动 30
四、增强自制力，抵制不良诱惑 33
能抵制诱惑才能成为真正的强者 33
一个昔日优等生的惨痛教训 36
培养自制力——现在就行动 43
五、乐观的人更能实现梦想 45
乐观的人更容易成功 45
怎能因为学业落后而放弃梦想 48
乐观的人能从倒数第五名考入北京大学 49
找到自己生命中最重要的人 51
养成乐观向上的习惯 52
随时清除不良情绪 53
保持乐观心态——现在就行动 54
六、自信是实现梦想的第一秘诀 57
不必自卑，敢于主动争取机会 57
点燃信念之火，你也能成长为巨人 58
战胜自卑和怯懦，对实现梦想充满信心 59
不花一秒时间去忧虑 60
充分的自信加上无比的热情 62
不要因为事情难以办到而失去信心 63
树立自信心——现在就行动 64
七、学会坦然面对挫折和失败 67
勇敢地面对困难，不达目的绝不罢休 67
把挫折当存折，坚持前进 68
绝不向失败低头 70
要学会冷静乐观地面对逆境 71
藐视挫折——现在就行动 73
八、梦想的大厦离不开健康这个基石 75
健康是实现梦想的第一要素 75
让自己在学业和身心健康等方面协调发展 76
运动是生命和健康的源泉 79
珍惜健康——现在就行动 80
九、心理健康是实现梦想的根本保证 81
把心理健康视为重中之重 81
每天给自己积极的心理暗示 82
时常提醒自己给心灵松绑 84
及时丢掉心理垃圾 85
学会控制情绪 86
学习金庸“八风吹不动”的心理素质 87
努力战胜自己 88
学会坦然面对挫折 90
保护心理健康——现在就行动 91
十、绝不能忽视情商的重要作用 93
情商比智商更重要 93
不要被分数和名次迷住了眼 95
正确看待自己，及时调整好情绪 96
坚信自己就是第一 97
战胜自己比战胜对手更重要 98
修炼情商从小事做起 99
细节决定成败，改变命运 101
不要心急，每天进步一点点 103
培养好情商——现在就行动 103
十一、学会珍惜时间 105
做一个惜时如金的人 105
把握今天，不花时间忧虑明天 107
学会合理配置时间 109
立即行动，有梦想绝不拖延 112
珍惜时间——现在就行动 113
十二、广泛阅读，为实现梦想储藏能量 115
养成读好书的习惯 115
多读好书能增添信心和方法 117
广泛阅读——现在就行动 119
十三、必须树立终身学习的观念 121
坚定终身学习，奋斗终生的信念 121
以读书为乐，永不满足 122
让学习成为一种生活方式 124
最重要的学习是向社会学习 125
克服一切困难随时随地学习 127
方法比知识更重要 128
终身学习——现在就行动 129
十四、习惯决定成败 131
养成挤时间读书的好习惯 131
小心别被自己的坏习惯打败了 132
有良好习惯的少年必有好前途 134
趁早下决心改掉坏习惯 135
趁早培养各种良好习惯 137
培养好习惯——现在就行动 138
十五、成就梦想离不开顽强的毅力 139
顽强的毅力是实现梦想的必要条件 139
坚持不懈的人才能实现梦想 140
顽强的意志是实现梦想最关键的素质 142
没有失败，只有暂时未成功 143
再苦再难也绝不放弃梦想 144
培养毅力——现在就行动 146
结束语 147