第一篇 糖尿病概述 3
第1章 认识糖尿病，从现在开始 3
一、糖尿病被称为甜蜜而温柔的杀手 3
二、我国的糖尿病患者为什么越来越多 4
三、糖尿病到底是一种什么样的疾病 4
四、糖尿病是一种既可以预防又能够治疗的疾病 5
五、糖尿病是一种不能治愈、可防可治的终身性疾病 6
六、胰岛素是人体必需的一种激素，没有胰岛素，人就不能生存 8
七、没有血糖人体将寸步难行 9
第2章 怎样知道自己是否患了糖尿病 14
一、来自世界卫生组织的糖尿病的诊断标准 14
二、检查血糖是早期发现糖尿病的最简便方法 16
三、糖耐量试验（OGTT）是确切诊断糖尿病的重要试验 17
四、与糖尿病相似的症状，不一定都是糖尿病 18
五、正常人也应当定期查血糖，早期发现糖尿病 22
第3章 了解自己所患糖尿病的类型与程度 24
一、糖尿病的种类 24
二、与糖尿病分型、判断病情有关的检查 26
第二篇 怎样预防糖尿病 33
第4章 糖尿病防治的三级预防 33
一、一级预防 33
二、二级预防 35
三、三级预防 37
第5章 对糖耐量减退者，干预治疗是预防糖尿病的最后关口 39
一、糖耐量筛查是发现糖耐量减退者的重要举措 39
二、糖耐量减退者极有可能是未来的糖尿病患者 40
三、离糖尿病不算远的十种人 41
四、如何了解自己是否存在2型糖尿病风险 42
五、远离糖尿病的危险因素 42
六、预防糖尿病最有效的方法 44
第三篇 怎样预防糖尿病并发症 49
第6章 糖尿病的急性并发症 49
一、糖尿病低血糖症 49
二、糖尿病酮症酸中毒 58
三、糖尿病非酮症高渗性昏迷 64
四、糖尿病乳酸性酸中毒 67
第7章 糖尿病的慢性并发症 69
一、糖尿病心脏病变：糖尿病患者的主要死亡原因 70
二、糖尿病脑血管病变：警惕脑卒中 72
三、糖尿病眼病：成年人致盲的最重要原因 74
四、糖尿病肾病：导致尿毒症的主要原因 79
五、糖尿病神经病变：非常普遍的糖尿病并发症 84
六、糖尿病足：非创伤性截肢的首位原因 88
第8章 糖尿病的“兄弟姊妹”比较多 89
一、糖尿病与高血压“狼狈为奸” 89
二、糖尿病与血脂异常形影相随 98
三、糖尿病与肥胖是一对孪生姐妹 105
四、糖尿病与痛风狭路相逢 113
五、糖尿病是代谢综合征家族的重要成员 122
六、糖尿病与皮肤病 127
第四篇 患了糖尿病怎么办 131
第9章 糖尿病的治疗 131
一、治疗糖尿病的“五驾马车” 131
二、2型糖尿病高血糖的治疗路径 134
三、2型糖尿病高血糖的控制策略 135
四、治疗2型糖尿病的新技术 136
第10章 糖尿病的饮食管理 139
一、饮食治疗是糖尿病最基本、极重要、首选的治疗方法 139
二、学会为自己设计糖尿病饮食计划 158
三、特殊情况的饮食 172
第11章 2型糖尿病的运动治疗 178
一、运动是最好的降糖药 178
二、糖尿病患者适宜做有氧运动 182
三、为自己开一张合理的运动处方 183
四、运动贵在坚持，量力而行 188
第12章 自我管理糖尿病——（非胰岛素）药物治疗 191
一、口服降血糖药必须遵守“安全第一，药效第二”的原则 191
二、口服降血糖药的种类及特点 192
三、磺酰脲失效与磺酰脲类降血糖药继发性失效 201
四、口服降血糖药的注意事项 203
五、糖尿病的新药物治疗 209
六、糖尿病的中医药治疗 213
第13章 自我管理糖尿病之注射胰岛素 217
一、正确认识胰岛素 217
二、胰岛素的分泌特点 220
三、胰岛素的种类 221
四、胰岛素的正确储存 223
五、注射胰岛素的工具 224
六、如何自己注射胰岛素 228
七、胰岛素泵的使用 245
第14章 自我管理糖尿病之糖尿病足 261
一、预防截肢，足部优先 261
二、糖尿病足，重在预防 265
三、糖尿病足的治疗 270
第15章 糖尿病的自我监测 273
一、糖尿病自我监测的意义 273
二、糖尿病患者需要监测的内容 273
三、各种监测的意义 274
四、血糖仪是糖尿病患者必备的工具 283
第五篇 糖尿病的心理调节与家庭 293
第16章 糖尿病患者的心理状态与心理调整 293
一、糖尿病与心理状态的关系 293
二、糖尿病患者的心理调适 296
第六篇 糖尿病健康教育 307
第17章 糖尿病与健康教育 307
对糖尿病患者的忠告 307
第18章 糖尿病患者自我管理糖尿病的感悟 311
一、坚强的母亲，伟大的母爱——我、儿子与糖尿病的故事 312
二、视病如伙伴，和平共相处——对手·伙伴 313
三、正确的认识，健康的人生——我治疗糖尿病的五条“两点论” 315
四、称职的家属，幸运的患者——我陪老公战“糖魔” 317
五、珍贵的经验，精辟的语录——我是怎样自我管理糖尿病的 319
六、糖尿病教育的忠实听众——我与青医糖尿病教育的不解之缘 320
七、不跟广告走，不做试药员——吃亏是福，治病在方 322
八、切身的感受，真实的体验——在医生指导下巧治糖尿病 324
九、要想身体好，登山乐比高——登山抵御糖尿病 326
十、惨痛的教训，悲惨的命运——我的惨痛教训 327
十一、得了糖尿病，也能活到一百岁——患糖尿病三十八年没有并发症 328
十二、最大的愿望，能留下后代——我的最大愿望 329
十三、坚持听课，带来生活的希望——坚持听课的收获 331
十四、信心是战胜糖尿病的动力之源——父亲用“三心”战胜糖尿病 332
十五、转变健康观念，重视养生保健——糖尿病让我猛然觉醒 334
十六、既要做健康的受益者，还要做健康的传播者——我对糖尿病的认知 335
十七、为自己制订糖尿病自我管理的方案——我是这样将血糖控制在理想范围的 337
十八、战胜糖尿病，要学会自我管理——我帮二姨战胜糖尿病 339
参考文献 341