第一章 了解自然古朴的民间养生奇法——艾灸 2
小艾火大效果，调已病防未病 2
艾灸疗法的特点 2
艾灸疗法的N种效用 3
艾灸的材料 4
艾灸的材料取自于艾叶 4
常用的艾制品 4
艾条和艾炷的制作方法 5
艾绒品质的鉴别方法 5
贮藏艾绒的方法 5
艾灸的体位 6
坐位 6
仰卧位 6
俯卧位 6
常用艾灸法的分类 7
艾炷灸 7
艾条灸 9
温针灸 10
艾灸器灸 10
常用艾灸法分类图示 14
艾灸适应证和禁忌证 15
艾灸的适应证 15
艾灸的禁忌证 15
艾灸的注意事项 16
施灸讲究先后有序 16
施灸的灸量要把握好 16
施灸过程中要防止烫伤 16
施灸之后要注意防火 16
艾灸出现问题后的应对方法 17
晕灸 17
烫伤 17
过敏 17
艾灸的取穴方法 18
骨度分寸法 18
手指同身寸法 19
体表标志取穴法 19
简便取穴法 19
艾灸的取穴原则及配穴方法 21
艾灸的取穴原则 21
艾灸的配穴方法 22
第二章 内科疾病的艾灸疗法 24
扁桃体炎 24
哮喘 26
肺结核 28
慢性支气管炎 30
慢性咽炎 32
慢性胃炎 34
胃下垂 36
慢性结肠炎 38
腹泻 40
慢性肝炎 42
肝硬化 44
慢性胆囊炎 46
冠心病 48
心律失常 50
低血压 52
高血压 54
风湿性心脏病 56
三叉神经痛 58
面瘫 60
肋间神经痛 62
坐骨神经痛 64
癫痫 66
癔症 68
神经衰弱 70
脑卒中后遗症 72
尿潴留 74
尿路感染 76
泌尿系统结石 78
肥胖症 80
甲状腺功能亢进 82
糖尿病 84
痛风 86
咳嗽 88
第三章 外科、骨科疾病的艾灸疗法 90
落枕 90
颈椎病 92
乳腺炎 94
乳腺增生 96
强直性脊柱炎 98
腰肌劳损 100
腰椎间盘突出症 102
痔疮 104
肩周炎 106
网球肘 108
腱鞘囊肿 110
踝关节扭伤 112
足跟痛 114
风湿性关节炎 116
第四章 皮肤科、五官科疾病的艾灸疗法 120
神经性皮炎 120
黄褐斑 122
痤疮 124
斑秃 126
湿疹 128
荨麻疹 130
带状疱疹 132
皮肤瘙痒 134
白癜风 136
牙痛 138
颞下颌关节功能紊乱综合征 140
过敏性鼻炎 142
鼻出血 144
鼻窦炎 146
耳鸣耳聋 148
麦粒肿 150
上睑下垂 152
结膜炎 154
近视 156
白内障 158
视神经萎缩 160
角膜炎 162
第五章 妇产科、男科疾病的艾灸疗法 164
痛经 164
月经不调 166
月经后期 168
闭经 170
崩漏 172
带下病 174
子宫脱垂 176
慢性盆腔炎 178
不孕症 180
更年期综合征 182
产后腹痛 184
产后缺乳 186
不育症 188
遗精 190
阳痿 192
早泄 194
前列腺增生 196
慢性前列腺炎 198
第六章 常见不适的保健艾灸法 200
失眠 200
健忘 202
上火 204
焦虑不安 206
疲倦乏力 208
口臭 210
食欲不振 212
小腿抽筋 214
虚寒怕冷 216
晕车晕船 217
水土不服 218
第七章 越灸越美丽的美容美体艾灸法 220
减肥瘦身 220
丰胸美乳 222
肌肤美白 224
乌发美发 226
提亮肤色 228
延缓衰老 230
附录一人体十四经脉循行及艾灸保健要穴图解 231
手太阴肺经 231
手阳明大肠经 232
足阳明胃经 233
足太阴脾经 234
手少阴心经 235
手太阳小肠经 236
足太阳膀胱经 237
足少阴肾经 238
手厥阴心包经 239
手少阳三焦经 240
足少阳胆经 241
足厥阴肝经 242
督脉 243
任脉 244
附录二常见病用穴指南 244