第1章 选择，慧眼识君 12
法则1：看星座不如看气质 12
法则2：爱情中的条件反射 15
法则3：跟着感觉走 17
法则4：巧妙利用感觉对比和联觉 20
法则5：爱情错觉 23
法则6：如何让他记住你 26
法则7：选择伴侣的启发式策略 29
法则8：让他注意你 32
法则9：花心到底是谁的错 35
法则10：恋爱中的男女的多层次需求 38
法则11：生于情感亡于情绪的爱情逻辑 41
法则12：因微笑而喜悦，因哭泣而悲伤 44
第2章 磨合，痛并快乐 48
法则13：激情不持久，变化可更新 48
法则14：爱情中的美、理智与道德 51
法则15：爱情动机冲突 54
法则16：男人的意志 57
法则17：爱情中的信任从哪来 60
法则18：什么是他的“能力” 63
法则19：看性格定未来 66
法则20：从人格结构看他的处世态度 69
法则21：婚恋关系中的价值中立 72
法则22：惩罚还是淡化 75
法则23：背后恭维胜过当面夸奖 78
法则24：好伴侣是调教出来的 81
第3章 角色，心随境迁 86
法则25：爱情中的社会交换论 86
法则26：本能是个双子座 89
法则27：有无爱情不是婚姻是否道德的考量 92
法则28：你就是你扮演的角色 95
法则29：婚恋关系中的符号互动论 98
法则30：耐心比坚定更重要 101
法则31：婚恋关系的终身社会化 104
法则32：了解自我，是了解自我需求的开始 107
法则33：珍贵的自尊 111
法则34：让动机、兴趣和情绪做游戏 114
法则35：初恋为什么难忘 117
法则36：初见对方家长的准备 120
第4章 确认，非卿莫属 124
法则37：从归因倾向看他的责任心 124
法则38：了解爱情动机、任务与效率 127
法则39：爱情不单纯 131
法则40：拒绝侵犯，哪怕以爱之名 134
法则41：别让手机成为合法小三 138
法则42：宏观调控他的群体活动 141
法则43：宅男的社交焦虑指数 144
法则44：别让伴侣太内疚 147
法则45：情感决定态度 150
法则46：你们的价值观类似吗？ 153
法则47：态度变化三步走 156
法则48：无用的唠叨和有用的提示 159
第5章 结婚，宛若新生 164
法则49：沟通是一生的功课 164
法则50：拥抱胜过玫瑰 167
法则51：恋爱四步曲 170
法则52：婚恋交往离不开的原则 173
法则53：不可忽视的人际三需要 176
法则54：亲和、喜欢或者爱的判断 179
法则55：爱人就是另一个你 182
法则56：诚实的力量 185
法则57：你们的爱情形式是什么？ 188
法则58：激情保质期 191
法则59：为什么会分手 194
法则60：人生护航舰 197
后记 相信爱情，相信生活 200