第一章 生活其实就是艺术 4
慢慢走，欣赏啊 4
做云还是做鸟，全看你的心 9
追求成功的同时，不要忽视心情 14
其实生活她懂你 20
让我们做一棵会呼吸的树 25
第二章 经营精神家园，给心灵以慰藉 32
别忽视办公桌上的一抹绿 32
让案头飘来淡淡的幽香 36
让生命在案头游动 41
好书伴你行 45
呼吸，呼吸，再呼吸 49
打造自己的心灵氧吧 53
第三章 不妨常食人间烟火 60
谁说吃喝会丧志？ 60
善待自己的胃 66
会吃也要会说 70
喝出自己的生活情趣 75
三五知己，一室食香 80
第四章 远离尘世浮躁，修炼定力 88
寄情山水，写意人生 88
低成本旅游，也是一种情趣 92
学会淡定，其实最修炼定力 97
淡对挫折，保持前进的动力 103
不去攀比，心静自然凉 108
第五章 让课堂成为妙趣横生的空间 114
兴趣是最好的老师 114
这个老师真幽默 118
不妨多引活水进课堂 122
其实话可以这样说 126
鼓励学生多“说话” 131
一份独特的礼物 135
第六章 艺术点缀下的美丽人生 142
涂鸦也是一种美丽 142
音乐，不妨常听一听 147
偶尔与大师谈话 152
设计自己的空间 157
十字绣一样彰显你的品位 161
独语天涯，享受艺术人生 165