第一章 “缘来已久”——中医的起源 11
很久很久以前 12
住的方面 12
穿的方面 13
食的方面 14
医的产生 16
第二章 中医的敲门砖——中医基础知识 19
阴阳学说揭秘 20
阴阳与人体、疾病的关系 23
五行——天生我材必有用 26
自然界和人体中的五行 32
第三章 古人的异想世界——认识人体小宇宙 37
身体大探索 38
五脏六腑排排站，扁鹊下山来点名 44
五脏·心 47
五脏·肺 51
五脏·脾 56
五脏·肝 64
五脏·肾 71
六腑·胆 78
六腑·胃 80
六腑·小肠 82
六腑·大肠 84
六腑·膀胱 85
六腑·三焦 86
奇恒之府 89
奇恒之府·脑 89
奇恒之府·骨与髓 90
奇恒之府·脉 91
奇恒之府·女子胞 91
第四章 英雄党与恶魔党——人体小宇宙里的邪正斗争 95
营卫气血大战六淫七情 96
英雄党——气、血、津液（抵抗疾病的正义力量） 96
英雄党·气 97
英雄党·血 104
气和血的关系 106
英雄党·津液 107
恶魔党——“三因党”（致病因素） 109
内因——七情帮 109
外因——六淫帮 116
不内不外因——牛鬼蛇神帮 120
小宇宙防卫队出动啦（探讨身体生病的原因） 127
第五章 四诊八纲——揭秘中医如何看病 131
中医看病怎么看，把脉望舌见真章 132
四诊——搜集病情资料的方法 135
四诊·望诊 137
四诊·闻诊 144
四诊·问诊 145
四诊·切诊 154
活动单元——医生看诊啦（一） 167
八纲辨证——分析病情资料的方法 169
八纲·阴阳 169
八纲·表里 171
八纲·寒热 172
八纲·虚实 174
活动单元——医生看诊啦（二） 176
第六章 经络针灸——中医的瑰宝 177
大侠练功数十载，神功全在经络上 178
经络全身走，到底是什么 180
针灸穴位的来龙去脉 191
针、灸的区别 193
妙用无穷的点穴大法 200
寻找穴位的秘诀 200
30个特效穴位 202
有事没事按一下——10种常见病症穴位按摩法 225
压力性头痛 225
眼睛疲劳 226
颈肩酸痛 228
感冒、过敏性鼻炎引起的鼻塞 230
胃肠功能失调 231
失眠 232
女性生理期不适 234
腰酸背痛 235
手脚冰冷 237
下肢水肿 238