第一部分 精彩直辖市 3
北京 我和故宫有个约定 3
上海 暴走夜上海 7
天津 能吃的博物馆 10
重庆 重庆也疯狂 15
第二部分 多样中国省 23
黑龙江 “楚楚冻人”哈尔滨 23
吉林 到中俄朝边界远眺日本海 29
辽宁 旅顺口：旅行从此一切顺利 33
河北 寻找唐山大地震的记忆 36
山东 荣获“泰山绿卡” 42
江苏 扬州一日“挨三刀” 47
浙江 徒步徽杭古道 55
福建 闽江源头品成功宴 62
广东 单车周游珠三角 66
海南 纵行海南东海岸 78
山西 临汾：比北京更牛的帝都 87
河南 “震惊地球”的嵖岈山 91
湖北 问道武当山 养生太极湖 97
湖南 读着《边城》游凤凰 104
安徽 国画古徽州 108
江西 深夜潜入庐山 114
陕西 寻找最后的匈奴帝国 118
甘肃 千里走丝路 124
青海 激情穿越柴达木 138
四川 中国大熊猫的家园——雅安 148
贵州 成为苗寨“荣誉村民” 154
云南 最后的怒江 159
第三部分 风情自治区 171
内蒙古 走进乔峰的辽国首都 171
宁夏 塞外江南 神奇宁夏 176
新疆 南疆西行记 184
西藏 冬游拉萨 旅行家的选择 197
广西 桂林米粉闹兴安 202
第四部分 独特港澳台 209
香港 香港初夜 209
澳门 骑单车闯澳门 214
台湾 中国旅行最后一站 218
后记：人生旅行路，精彩每一天 227