前言 1
“中国年轻人要稳，日本年轻人要冲”——访欧力士集团资深董事长宫内义彦 蒋丰 3
第Ⅰ部 我的履历书——与欧力士风雨同舟50年 3
身为经营者——励精图治，勇往直前 3
我的童年——父亲对我的出生期盼已久 7
战败体验——开始质疑权威主义 13
关西学院中学——鬼使神差地加入了合唱团 17
大学时代——疗养肺结核，发奋图强 21
留学美国——难度远远超出了想象 25
学成归国——顺利取得MBA学位 29
功到自然成——对公司一肚子不满 33
赴美出差——从租赁业的基础学习 37
启航——从13个人开始的新公司 41
成长——不靠老东家自主开拓 45
独立——只筹备了一年就成功上市 49
石油危机——为筹集资金各地奔走 53
乾恒雄先生——确立了公司发展路线 57
45岁就任社长——任重道远，诚惶诚恐 61
船舶危机——回收所有船只，成立船运公司 65
做董事的心得——多考虑投资家的利益 69
扩大聘用名额——最早开始重用女性员工 73
收购球队——在仰木教练的带领下勇夺二连霸 77
泡沫经济崩溃——谨慎行事保住命脉 81
纽约上市——展现日企的活力 85
雷曼危机——正值新老社长接替 89
经济同友会——为当局建言献策 93
体制改革——遭到老官僚们的强烈反对 97
改革之路——举步维艰 101
反对势力——诡计层出不穷 105
村上基金事件 109
简保（Kanpo）旅馆风波 113
未来是属于你们的 117
写在《我的履历书》连载终章之际 120
第Ⅱ部 我的博客——从企业经营到社会现象再到国家未来 126
经营之论：说说日本的创业者 126
经营之论：招聘考试与就职仪式 129
经营之论：加拉巴哥化的日本治理方式与企业业绩 132
经营之论：企业兴衰与淘汰规则 135
经营之论：棒球教练VS企业老总 139
经营之论：观光是最具未来性的一大产业 143
经营之论：寄语新任社长们 148
社会之论：能否应对环保问题 152
社会之论：如何应对人口减少 156
社会之论：东京一极化发展的风险 160
社会之论：企业自由与政府干预 165
社会之论：日本社会的特征 169
社会之论：为谁而振兴农业 173
社会之论：关于核电问题的思考 176
社会之论：印度对于日本很重要 180
社会之论：深度探讨移民问题 184
未来之论：谈谈日本的暑假 189
未来之论：过个有品质的假期 193
未来之论：宫内式读书法 197
未来之论：英语的世界 201
未来之论：寄语大学改革 205
未来之论：年轻人应该关心政治 210
未来之论：老当自立，少应自强 214
未来之论：寄语走上社会的年轻人 218
未来之论：展望半世纪后的日本 222
未来之论：期待体制改革 225
未来之论：一个更为乐观的国家 229
未来之论：21世纪的国家建设 233
后记 237
年谱 241