PART 1 拔罐——养生之典范，祛病之楷模 12
为什么拔罐能防病治病 12
拔罐防病治病的治疗原则 13
拔罐器具少不了 14
拔罐方法要记牢 15
拔罐体位有选择 18
拔罐顺序有讲究 20
拔罐疗法的时间控制 23
这些疾病最适合拔罐 25
这些疾病不能拔罐 26
注意事项不容小觑 27
学会观察不同罐象传达的信息 29
PART 2 经络穴位——了解自己的身体，掌握拔罐祛病法 32
经络穴位是拔罐的基础 32
简单取穴法快速找到保健位置 33
手太阴肺经／主治咳喘等肺系疾病 35
手阳明大肠经／主治肠胃病、神志病等 36
足阳明胃经／主治消化、呼吸等疾病 37
足太阴脾经／主治脾胃、生殖等疾病 38
手少阴心经／主治胸、心等疾病 39
手太阳小肠经／主治头、热病等疾病 40
足太阳膀胱经／主治泌尿、生殖等疾病 41
足少阴肾经／主治生殖、肾等疾病 43
手厥阴心包经／主治心、胸、神经系统等疾病 44
手少阳三焦经／主治耳、眼、咽喉等疾病 45
足少阳胆经／主治胸肋、肝胆部疾病 46
足厥阴肝经／主治肝胆、妇科、前阴等疾病 48
任脉拔罐线路／主治内脏器官及头、面、腹、胸、颈部等疾病 49
督脉拔罐线路／主治神经系统及头、颈、背的局部等疾病 50
PART 3 养生保健拔罐法——在家常拔罐，神清气爽乐无忧 52
调和脾胃／健脾和胃身体好 52
养心安神／心安神宁气色好 54
缓解疲劳／赶走疲劳一身轻 56
益智健脑／放松大脑人轻松 58
滋肝明目／养好肝血眼睛亮 60
强筋健骨／筋骨强壮身体棒 62
提高免疫力／增强免疫抗疾病 64
补肾益精／扶正固本精力旺 66
PART 4 居家自疗常见病——对症拔罐，告别吃药打针 70
头痛头晕／清脑醒目疼痛消 70
感冒／远离感胃不难受 74
咳嗽／止咳平喘肺气清 78
腹泻／和胃利肠止泄泻 82
便秘／调理肠胃全身轻 86
偏头痛／告别头痛脑清明 90
心绞痛／宽胸理气止疼痛 94
慢性鼻炎／通鼻开窍不用愁 98
慢性咽炎／咽喉不爽有良方 102
鼻出血／清热解表止鼻血 106
PART 5 亚健康调理——“吸去”痰湿，从根本维护我们的健康 112
落枕／疏经通络好得快 112
颈椎病／抬头挺胸 颈椎轻松 116
精神抑郁／神清气爽 笑口常开 120
晕车晕船／左摇右摆头不晕 124
食欲不振／肠胃调和食欲好 128
肌肉酸痛／强健肌肉 运动顺畅 132
心悸／心脏健康 不闷不慌 136
近视／调理脏腑明双目 140
上火／阴阳调和 内热全消 144
PART 6 美容塑身——活络气血，拔罐给您增面子 150
面色晦暗／排出毒素 焕发容光 150
皮肤粗糙／细嫩柔滑肤色亮 154
面部皱纹／润肤泽容 延缓衰老 158
口臭／健脾和胃 口气清爽 162
肥胖症／补虚升阳脂肪降 166
PART7 女性病——拔罐是缓解妇科疾病的灵丹妙药 172
月经不调／滋补肝肾通气血 172
乳腺增生／调理肝脾 乳腺安康 176
妊娠呕吐／调和脏腑呕吐消 180
产后缺乳／滋阴补血乳汁足 184
更年期综合征／身体调和 宁心静气 189
PART 8 男性病——轻松去除难言之隐，拔罐为您解忧 194
遗精／滋养肾脏调气血 194
阳痿／滋养肾脏经脉畅 198
前列腺炎／肾脏调和炎症消 202
饮酒过度／调理肝脏解酒毒 207
秃顶／调理脏腑 头发浓密 211
PART 9 老人病家庭拔罐疗法——拔除病邪，给父母最熨帖的补养 216
坐骨神经痛／身体调和 宁心静气 216
慢性腰肌劳损／通经活络筋骨壮 220
高血压／气血通畅血压稳 224
糖尿病／气血调和血糖降 228
腰椎间盘突出／经络通畅 腰椎健康 232
风湿性关节炎／温经活络除湿气 236