第一章 这样做才能有效说话 3
第一节 掌握有效说话方法的捷径 3
一、借鉴他人，鼓起勇气 3
二、牢记目标前行 7
三、下定必胜的决心 10
四、抓住机会，勤奋练习 12
第二节 自信的自己 14
一、你为什么害怕当众说话 14
二、找到适合自己的准备方式 16
三、埋下成功的决心种子 19
四、让自己看起来信心充沛 20
第三节 有效说话速成法则 23
一、介绍自己的经验或正在从事的工作 23
二、对你演讲的题材充满热情 27
三、唤醒听众对自己演讲内容的共鸣 28
第二章 演讲、演讲者和听众 32
第一节 准备演讲的正确方法 32
一、内容具体化 32
二、题材范围化 33
三、准备周密化 34
四、演讲例证化 36
五、字眼景象化 42
第二节 让演讲充满生命力 48
一、选择自己热衷的话题 48
二、坦诚对待自己的感觉 51
三、热烈表现自己的演讲 52
第三节 和听众一起感受自己的演讲 53
一、吸引听众，兴趣盎然 53
二、真诚相待，真心赞赏 56
三、处理得当，融为一体 57
四、听众参与，宾主互动 59
五、谦虚低调，收获好感 60
第三章 慨然演讲，有的放矢 67
第一节 寥寥数语，激励行动 67
一、列举来自生活的事例 67
二、重点阐述你的建议 70
三、论述你条理明晰的理由 71
第二节 阐述清楚，情况明了 73
一、限制内容，适合时间 73
二、安排题材，依次有序 75
三、重点突出，条理明晰 75
四、陌生熟悉，两相对比 76
第三节 寻找共赢，说服制胜 82
一、说得真诚，赢得信心 82
二、掌握技巧，获得赞同 82
三、感性讲述，热情传递 84
四、尊重听众，关爱他们 85
五、面对挑衅，友善开始 86
第四节 即席演讲，厚积薄发 89
一、事先准备，充分练习 89
二、从容放松，内心坦然 90
三、立刻举例，吸引听众 91
四、富有生气，充满力量 92
五、开口适时，择题适地 92
六、即席演讲，切忌乱讲 93
第四章 用心沟通，讲究艺术 96
第一节 特色鲜明，态度得体 96
一、告别羞怯 96
二、做你自己 97
三、态度至上 99
四、全心投入 103
五、声音有力 104
六、自然天成 105
第二节 用词精准，推敲语言 120
一、改写了一百零四次的句子 120
二、抛弃老掉牙的表达方式 121
第三节 台风和你的个性 123
一、充分休息，保持精力 123
二、修饰仪表，表现从容 124
三、凝聚听众，针对群体 126
四、环境清新，物品整洁 127
五、姿态优雅，身体放松 130
第五章 挑战自己，有效说话 137
第一节 介绍词、颁奖词、领奖词 137
一、充分准备，精确表达 137
二、遵循“题——重——讲”的公式 139
三、热情宣传，热忱推介 142
四、真心实意，远离误解 142
五、慎而又慎的颁奖词 142
六、领奖词句，有感而发 143
第二节 组织长篇大论的演讲 145
一、听众注意，即刻吸引 145
二、最小化不利注意 154
三、强调重点理念 157
四、行动至上 160
第三节 善用掌握的技巧 168
一、日常生活中注意特殊的细节 168
二、工作中注意有效说话的技巧 168
三、寻找机会当众说话 169
四、持之以恒 169
五、遥望收获 170
附录 如何提高记忆力 174
自然法则一：印象 174
自然法则二：重复 175
自然法则三：联想 176