前言 意志力是孩子人生的宝贵财富 2
第—章 于瞬间培养孩子的意志力——跟孩子说话的技巧 11
1 别再说“有事吗”，“没事吧！”才是培养孩子意志力的魔法 12
2 领会如何行动能有效发挥忍耐的作用 15
3 要用第—人称来传达情感 18
4 正确的用语有助于提高孩子的心智和同情心 20
5 父母的爱和依赖引导孩子自觉地忍耐 22
6 “无言的斥责” 25
7 戒掉幼儿语，让孩子别再撒娇任性 27
8 “沉默是金” 29
9 轻声细语更能响彻心扉 31
10 通过警告，培养孩子的忍耐力和注意力 33
11 被夸奖的孩子能忍耐痛苦 35
12 给孩子一个最后期限，培养孩子的自律 38
第二章 于不知不觉之中克服任性——控制孩子的技巧 41
13 父母的忍耐是培养孩子忍耐的前提条件 42
14 将孩子想要的东西作为“特别日子”的礼物送给他 44
15 教育孩子“为何要忍耐”、“何时要忍耐” 46
16 面对孩子的“哭鼻子战略”要心狠 49
17 “别人家是别人家，我家是我家”，严守家规 51
18 关键时刻父亲出场，加强教育效果 54
19 偶尔给孩子“解禁” 56
20 积极地让孩子体味“失败的悔恨” 58
21 让孩子学会换位思考，培养孩子的善心 60
22 让孩子体验挣钱的辛苦 62
23 让孩子认识到“今天的忍耐”将成就“未来的回报” 64
24 模仿商人的讨价还价，让孩子顺从提议 66
第三章 塑造孩子的人格——培养日常习惯的技巧 69
25 诱导孩子自然而然地学会忍耐 70
26 巧妙运用技巧，让孩子从灰心中找到动力 72
27 用暴力制服孩子，无法教会孩子真正的忍耐 75
28 想要孩子百折不挠，偶尔有必要勃然大怒 77
29 日常生活中的小约定会收到意想不到的效果 79
30 责骂孩子之前先思考孩子的行为动机 81
31 善于倾听才能教会孩子忍耐 83
32 把握好分寸，防止孩子麻木不仁 85
33 坚持不懈，锻炼恒心 87
34 合理对待孩子的失败，有效培养孩子的韧性 89
35 委托孩子做事，培养孩子的责任感 91
36 对孩子进行生命教育，促使孩子独立自主 93
37 对现实的忍耐源于对“实物”的接触 95
第四章 培养孩子扎实的“意志力”——父母的嘉言懿行 97
38 如何培养孩子坚强地独自坚持到底 98
39 公共场合是让孩子知道社会严酷的课堂 100
40 敏锐地感知孩子的忍耐 102
41 运用孩子世界中的纪律 104
42 做糊涂父母，跟孩子一起忍耐！ 106
43 微笑和表扬已是最好的奖励 108
44 适度地放任孩子，防止过度保护主义 110
45 适度的惩罚有益于培养孩子的自制和忍耐 112
46 不批评孩子的失败，而要引导他们反省 114
47 将斥责模式化，让孩子的忍耐“根深蒂固” 116
48 忍耐拘谨，接触大人的世界，增长生存智慧 118
49 有时对孩子说“不行”并不需要特定的理由 120
50 让孩子对自己的所作所为负责到底 122
第五章 生存能力不断提高——锻炼孩子身心的智慧 125
51 为孩子设置困境，给他们绞尽脑汁思考的机会 126
52 让即将放弃的孩子坚持，只会适得其反 128
53 委托孩子做事，考验孩子的意志力 130
54 偶尔创造“物资不足”的状态，让孩子思考如何克服困难 132
55 教会孩子克制自己，学会与周围合作 134
56 把孩子当成大人看待，对其进行管教 136
57 做好心理准备，不过度保护孩子 138
58 一次看家体验让孩子成长 140
59 男孩要有男孩的风度，女孩要有女孩的气质 142
60 有些事情是不可忍耐的 145
61 忍受艰苦的环境是忍耐的基本 147
62 运动能够有效提高孩子克服困难的能力 150
后记 “忍耐教育”的潜力——加速的信息化社会的追求 153