前言 5
阳光 6
快乐季节 8
粉红花 10
驿动时光 12
纪行随笔1 相识设得兰群岛 14
大自然的包容力 16
牧场草地的私语 18
蒙斯维尔 20
思乡 22
灰色 24
寂静黄昏 25
纪行随笔2 令人难忘的夏日研修 26
小巧玲珑 28
大自然的气息 30
野棉花 31
纪行随笔3 相识的人们 32
纯洁的灵魂 34
希望之光 36
苏格兰蓟 38
纪行随笔4 费尔岛毛衣和我的配色尝试 40
塞姆比斯特 42
石围 44
黎明 46
结束语 48
费尔岛传统编织方法的特点 49