序言：为何摄取超级食物？超级食物是什么？ 1
食谱注意事项 9
十大超级食物 11
枸杞：青春之源 13
可可：生机巧克力 29
玛卡：安地斯山催情圣品 59
蜂类产品：原始超级食物 73
蜂蜜 77
蜂花粉 79
蜂王浆 81
蜂胶 83
螺旋藻：蛋白质之后 93
AFA超级蓝绿藻：奥勒冈克拉玛斯湖的原始食物 107
海洋浮游植物：生命的基础 125
库拉索芦荟：艾赛尼教派与埃及的不朽奥秘 141
大麻籽：未来的超级食物 155
椰子：乐园的象征 173
其他优异食品 193
巴西莓（阿萨依）：亚马逊抗氧化食品 193
卡姆果：维生素C之王 196
绿藻：你想像中的青绿色泽 198
秘鲁酸浆：印加古道超级水果 202
海带：海中的矿物质来源 205
诺丽果：玻里尼西亚超级水果 207
雪莲薯块根：史前的益菌生向日葵 208
食谱食材词彙 211
附录1：营养资讯 219
附录2：科学研究 247
图片贡献 287
作者简介 289
圣加巧克力TM 291
水果树种植基金会 293
www.thebestdayever.com 295
如何订购超级食物 299
中英对照表 301