Part1独立是成功之钥匙 13
1独立是孩子的天性 14
2听话就是好孩子？ 17
3鼓励是培养孩子独立的好办法 23
4独立的父母才有独立的孩子 29
Part2不同阶段独立能力的培养 37
1婴儿期：婴儿易被忽略的独立需求 38
2幼儿期：入幼儿园前必备的自理能力 46
3学龄前儿童：幼儿园里获得的新能力 52
4学龄儿童：小学需具备的基本能力 56
Part3独立照顾自己的日常生活 63
1从蹲、站开始练习独立行走 64
2定时定点练习与家人一起吃饭 72
3六个月大后开始学习用杯子喝水 81
4让孩子四岁之前自己睡觉 87
5自己的衣服自己穿 96
6“一钻、二提、三系”，轻松学会穿鞋 102
Part4独立做好自身的清洁 109
1识别尿意，提早如厕 110
2轻松大便也要多练习 118
3念、唱洗手歌，学会“六步洗手法” 124
4两岁开始自己刷牙咯！ 128
5以长毛巾练习叠被子 132
6洗澡是件舒服的事 136
Part5独立处理小问题 141
1让孩子自己动动脑 142
2在日常生活中练习如何做选择 149
3通过思考学习如何下决定 154
4从日常生活中建立金钱观 158
5找出位置，训练孩子自己上下学 162
6找对方法，训练孩子独立学习 167
Part6独立的人际社交 173
1练习交朋友，学会分享 174
2“要”，就大声说出来 181
3自己做的事自己承担 187
4练习判断对与错 192
5练习想办法解决问题 196
6独立解决困难 199
独立训练小贴士 203
1巧对“妈妈，我不敢” 204
2孩子吃饭时想离开餐桌怎么办？ 210
3孩子学说脏话怎么办？ 211
4孩子不喜欢学习怎么办？ 213