第1章 时间管理：让你的每一分钟都变得有价值 2
001时间管理从制订学习计划开始 2
002当天的学习任务当天完成 5
003分清主次，先做最重要的事 8
004每天早起10分钟 11
005高效率使你拥有更多的时间 14
006不要把时间浪费在焦虑上 17
007根据自己的生物钟去学习 21
008充分利用可自由支配的时间 24
第2章 做好预习：掌握知识快人一步 28
009保证有固定的预习时间 28
010阶段预习和学期预习从目录开始 31
011预习重点放在薄弱学科上 34
012阅读课本是课前预习的关键 37
013找到适合自己的预习方法 40
014预习文科从朗读开始 43
015预习理科多思考 46
016进行预习效果评估 49
第3章 听课好习惯：学会做课堂学习的主人 54
017课堂知识及时吸收 54
018集中注意力，提高听课效率 57
019听课时要五官并用 60
020抓住老师思路去听课 63
021课堂提问四要点 66
022重视习题讲评课 69
023听课策略因师而异 72
024抓住课后两分钟 75
025记课堂笔记四妙招 78
026安排好听课流程 82
第4章 复习有讲究：构建完整的知识体系 86
027 复习计划要统筹规划 86
028回归课本，强化基础 89
029 梳理脉络，构建体系 92
030考前复习要抓住重点 96
031不容忽视的零散复习时间 99
032慎重选择参考书 102
033复习题目要精选精做 105
034梳理知识点，考前不盲目 108
035建立错题本，避免重复犯错 111
036整理试卷，查漏补缺 114
第5章 课外阅读：使你的各项能力更上一层楼 118
037课外阅读也要有所选择 118
038睡前阅读10分钟 121
039快速阅读使你的知识储备更丰富 124
040 5种方法使你做好读书笔记 127
041阅读课外书不能仅凭兴趣 130
042边阅读边给自己设问 133
043制作读书卡片，快速积累写作素材 136
第6章 学会考试：良好的应试习惯助你更成功 140
044答题前先审题 140
045高效答题七要点 143
046慎做难题，确保基础题得分 146
047让你多得10分的考场时间分配法 149
048检查试卷五妙招 152
049正确排解考前焦虑 155
050考前准备做到位 158