第一章 你想怎么活，心态说了算 2
别急着改变世界，不如先改变自己 2
只要心态积极，失败也是激励 5
不能选择出身，好在还可以选择人生 8
心态阳光，你就是阳光少年 12
换一种心态，就是换一个活法 15
没有坏的事情，只有坏的心情 18
年轻人拼的不是智商，是心态 22
心态好，逆境也无法把你击倒 25
第二章 心态决定一切，年轻永不妥协 30
与其苟延残喘，不如纵情燃烧 30
选定了方向，就不怕路远 33
你再犹豫，也不会有正确答案 37
不要等错过之后才追悔莫及 40
想要拥有先要懂如何接受失去 44
谁说你不会遇见更好的 47
为失去而哀叹没有任何意义 50
第三章 你的青春，必须你来做主 54
做自己，就是真正的勇敢 54
快乐不是得到的多，而是计较的少 58
人与人没有差距，只是不同而已 61
上帝也无法让所有人满意，何况是你 64
对伤害你的人，一笑置之 67
别犯傻了，嫉妒只会害了你 70
比上不足是挑战，比下有余是知足 73
展颜消宿怨，一笑泯恩仇 76
岂能败给物欲这个“恶魔” 79
第四章 从一而终是坚持，死不悔改是固执 84
没有命中注定的不幸，只有死不放手的执着 84
活得太累只因你背负太多 86
生活比“金子”更重要 88
小心你的坚持，变成死不悔改的固执 91
放弃，并不等于失去 93
困惑的时候就停下，想通了再上路 96
活得太累，只因你有太多欲望 99
退一步，有时更接近目标 101
生活中并不是每件事都值得去做 103
第五章 年轻，就是要有随时推倒重来的勇气 108
踏出校门，就要准备重头来过 108
把你的杯子倒空，才能装进新的东西 111
好汉不提当年勇 114
先下山，才能再上山 117
海纳百川是因为大海在最低点 119
年轻人最忌讳眼高手低 122
人生就是“一步难一步佳” 125
敢于推倒重来才是真的强大 129
年轻人就是要越挫越勇 132
第六章 不要愤怒，愤怒会降低你的智慧 136
生气是用别人的错误来惩罚自己 136
区区小事，犯不着上火 138
山不过来我过去 140
年轻人最重要的是什么？忍耐 142
有仇不报，必有后福 144
一时冲动足以毁掉一生 146
停止抱怨，抱怨解决不了任何问题 149
第七章 不为失败找借口，只为成功找方法 154
没有做不到的事，只有想不到的办法 154
没有办法，就是没有想出新办法 158
敢想的人，就没有解决不了的事 161
一千个困难，就有一千零一个方法 165
方法是通往成功的天路 168
强者从不为失败找借口 171
“尽力而为”与“全力以赴” 174
记住，一切皆有可能 177
第八章 自己这一关，绝对不能输 182
事还没做，别自己先怕了 182
别让自己的优势害了你 185
谁说我不行？我不同意 188
和高手过招才有意思 192
别人再成功，和你有什么关系 195
专家满天飞，你信得过来吗？ 197
靠天靠地不如就靠自己 200
醒醒吧，哪有百分百的公平？ 203
第九章 年轻人的字典里没有“绝望”二字 208
要么去死，要么好好活着 208
坎坷，从来都只会吓唬弱者 211
凤凰涅槃，浴火重生 213
乐观不是傻，是豁达，是勇敢 216
就当是挫折送了份大礼 219
柠檬太酸，就把它榨成柠檬汁 222
让命运的安排见鬼去吧 225
年轻就是不灭的希望火种 228
一百次跌倒，就一百零一次站起来 231
再糟，也不过是从头再来 234
第十章 不要只顾奔波，而忘了路上的风景 238
跑一跑，停一停，想一想 238
是忙碌，还是盲目 241
回家了就不再工作 244
精神的满足才是真正的富有 246
你的幸福由谁来定义 249
快乐无关金钱，关乎心情 252
自由，就是按照自己的规则活下去 255