第一章 制定目标，开始人生的征程 3
001．目标是前进的动力 3
002．明确目标，为人生开启航船 6
003．目标越高，前途才会更光明 9
004．激发目标，主宰自己的命运 11
005．未出校门就要想清楚自己能干什么 13
006．理想与现实的沟通 15
007．做好吃苦的准备 17
008．目标是人生的指南针 20
009．认识自己，从实际出发 23
010．从小做起，分阶段实现目标 26
011．制定目标，要遵循5项原则 28
012．我的青春我做主 30
第二章 坚持学习，用能力证明自己 35
013．阅读经典——感悟名家风采 35
014．生活是自己的导师——留心处处皆学问 37
015．利用一切时间充实自己 40
016．活到老，学到老——每天都要学习 42
017．每日读书10分钟——一生受益无穷 43
018．学会善于思考——早日克服困难 45
019．追求新知，全方位提升自己 48
020．向能人学习，取长补短 50
021．不断学习，才能适应社会 53
022．学习是一生不懈的追求 55
023．掌握提高记忆的方法 58
024．要做好终生学习的准备 60
第三章 摆正心态，人生才会成功 65
025．纠正消极的心态——乐于面对一切不如意 65
026．培养良好的习惯——终生受益无穷 68
027．满怀自信迎挑战——克服求职中的阴影 70
028．学会适当舍弃——将事情安排得井井有条 72
029．分清轻重缓急——不要虚度光阴 74
030．从阴影中走出——克服心中的自卑 76
031．知足才能常乐——人生不可能面面俱到 79
032．在细节上下功夫——于细微处见真知 81
033．懂得妥协退让——做人要低调 83
034．忽视细节酿大错——千万不可忽视细节 86
035．获得快乐的6个秘诀 88
036．多看对方的优点——学会欣赏他人 90
037．放下肩上沉重的包袱——不要活得太累 92
038．不幸是人生的无形财富 94
039．给别人一次机会——学会谅解他人 96
第四章 锻炼好口才，是步入社会的第一张通行证 96
040．好口才是事业成功的保障 101
041．培养良好的口才素质 103
042．锻炼口才常用的3个方法 105
043．好口才源于日常积累 107
044．说话要看清对象 109
045．说话勿揭人隐私 111
046．讲话前来个寒暄 114
047．寻找共同的话题 116
048．交流中存在的忌讳 119
049．错误的肢体语言 121
050．多说一些得体的赞美话 123
051．谈话中的人格魅力 126
052．打破谈话的僵局 129
053．如何给人好印象 131
054．要学会使用幽默 133
第五章 懂得礼仪，学会与人打交道 137
055．学习礼仪知识，有助于个人成长 137
056．注重个人仪表，让自己魅力无穷 139
057．注重穿着服饰，打造良好的个人形象 141
058．掌握交谈礼仪——获得别人的认可 146
059．学会使用礼仪用语 149
060．善用马太效应，交到更多的朋友 151
061．懂得交际法则，让自己有广泛人脉 154
062．运用不值得定律，舍弃不愉快的事 156
063．掌握手表定理，做事不能贪多 158
064．与同事谈话的技巧 160
065．和上司相处的技巧 162
066．和陌生人谈话的技巧 164
067．接打电话的礼仪 166
068．使用手机应注意的礼仪 168
069．使用电脑应注意的事项 170
070．外出旅游应注意的礼仪 172
071．面试时应注意的礼仪 174
第六章 维护健康，一生才会有保障 179
072．坚持健康的饮食习惯 179
073．养成良好的睡眠习惯 183
074．了解失眠的危害 187
075．告别失眠的痛苦 190
076．要经常进行运动 192
077．纠正生活中的不良习惯 195
078．劳逸结合，科学用脑 198
079．克制自己，戒除网瘾 200
080．拥有健康的心态 203
081．吸烟危害大，害己且害人 205
082．保护眼睛，远离近视 207
083．认识亚健康，防病于未然 209
084．告别亚健康，止病于萌芽 212
085．千万别熬夜，健康最重要 214
第七章 理财投资，从二十几岁就要开始 219
086．月光一族的理财方案 219
087．“房奴”的理财规划 222
088．未婚情侣的理财计划 226
089．租房买房如何选 229
090．家庭省钱有窍门 233
091．外出旅行巧省钱 238
092．买车砍价有技巧 241
093．自由职业者的理财窍门 245
094．理财讲究稳妥平衡 248
095．学会合理规划消费 252
96．网上购物需谨慎 255
97．设定合理的理财目标 259
98．合理分散理财的风险 262
99．选择适合自己的理财方式 266
100．储蓄理财的技巧和方法 270