第1章 疾病扫盲——若想健康身体好，基础知识须知道 2
什么是皮肤瘙痒症 2
中医如何看皮肤瘙痒症 2
皮肤的微细结构是如何的 3
皮肤的功能 4
皮肤颜色的来源 6
皮肤的附属器官 7
皮脂腺的作用 8
为何每个人的指（趾）纹都不相同 9
皮肤有几种颜色 10
人体的哪些部位没有毛发分布 10
毛发的生长速度有多快 11
你知道头发有多少、多长、多粗吗 12
为何头发会有不同的颜色 13
指（趾）甲生长速度有多快 14
皮脂腺在哪些部位分布最多 14
为何老年人的皮肤会越来越干燥 15
手掌的汗腺和腋窝的汗腺一样吗 16
为何吃了“麻辣烫”会出汗 17
为何精神紧张时手心会出汗 18
“毛骨悚然”“起鸡皮疙瘩”是怎么回事 19
为何吃大蒜后身体会散发蒜味 20
为何用“汗流浃背”来形容过度劳累 20
真会出现“怒发冲冠”吗 21
人体哪个部位触觉最敏感 22
痒觉是如何形成的 23
皮肤的温度也象体温一样恒定吗 24
皮肤有何生理作用 25
为何发汗是最好的降温方法 27
皮肤可以呼吸吗 27
皮肤瘙痒症的发生随年龄、季节而有所不同 28
皮肤瘙痒症的病因复杂 29
皮肤瘙痒症的发病机制 29
激素引起老年皮肤瘙痒 30
皮肤抗瘙痒的自身功效 31
皮肤瘙痒由何而来 32
夏季皮肤瘙痒原因多 32
第2章 发病信号——疾病总会露马脚，练就慧眼早明了 38
皮肤瘙痒预示疾病 38
皮肤瘙痒症的特点 40
什么是冬季瘙痒症 41
什么是泛发性皮痒症 42
什么是限局性皮痒症 43
什么是外阴瘙痒症 43
什么是肛门瘙痒症 43
什么是头皮瘙痒症 44
什么是小腿瘙痒症 44
皮肤瘙痒症的并发症 44
第3章 诊断须知——确诊病症下对药，必要检查不可少 46
皮肤瘙痒症的诊断 46
皮肤瘙痒症的鉴别诊断 46
第4章 治疗疾病——合理用药很重要，综合治疗效果好 48
皮肤瘙痒症的治疗原则 48
皮肤瘙痒症的全身治疗 48
皮肤瘙痒症的局部治疗 49
皮肤瘙痒症的物理及放射疗法 50
皮肤瘙痒症的针灸疗法 50
皮肤瘙痒症的中药疗法 51
第5章 康复调养——三分治疗七分养，自我保健恢复早 54
皮肤瘙痒症的预后 54
切记皮肤痒了不能挠 54
皮肤瘙痒莫乱涂药膏 55
皮肤瘙痒家庭治疗措施 57
秋季“忌口”防皮肤过敏 58
快速缓解冬天皮肤瘙痒 61
第6章 预防保健——培养生活好习惯，远离疾病活到老 66
皮肤瘙痒症的预防 66
香蕉让你皮肤不瘙痒 66
香菜泡酒治皮肤瘙痒 68
冬季防瘙痒重在滋养 70
清洁皮肤的作用 72
卸妆剂的种类 74
何谓正确的洗脸方法 75
深层洁肤的具体方法 77
如何保养皮肤 78
保护皮肤男女有别吗 80
怎样根据不同的季节对皮肤进行保养 82
如何根据不同部位来保护皮肤 84
某些治疗和手术后应该如何保护皮肤 86
化妆品与皮肤过敏的关系 88
怎样对敏感性皮肤进行养护 89
常用的皮肤测试方法 91
皮肤可以分为哪些类型 92
怎样对干性皮肤进行保养 94
怎样对油性皮肤进行保养 96
怎样对中性皮肤进行保养 97
中年女性怎样保养皮肤 98
老年人的皮肤有什么特点和如何保护 100
不同年龄和类型的人怎样选择化妆品 102
用搓澡巾洗澡是好习惯吗 103
怎么吃可防治皮肤过敏 104
防治皮肤过敏有哪些食疗偏方 105
皮肤过敏如何应对 107
如何防止化妆品使用过程中出现过敏问题 107
对食物过敏怎么办 108
过敏的预防锦囊 108
热水烫或搔抓真能止痒吗 109