卷首语 中华民族在《义勇军进行曲》中凝聚成一体 1
1．从女真到满洲 4
2．清朝建立 6
3．八旗制度 9
4．满文的创制 11
5．皇太极定族称 13
6．皇太极的反间计 15
7．皇太极感化祖大寿 18
8．皇太极推崇汉文化 21
9．“满汉一家”的民族政策 23
10．剃发易服 25
11．外族人的满洲化 27
12．清初的圈地运动 29
13．五世达赖喇嘛进京 30
14．六世班禅给乾隆祝寿 32
15．藏传佛教转世灵童 34
16．平定三藩之乱 38
17．康熙三征噶尔丹 41
18．统一台湾 44
19．平定罗卜藏丹津叛乱 47
20．改土归流 50
21．多伦会盟 53
22．平定准噶尔与大小和卓叛乱 55
23．伯克制度 58
24．乾隆皇帝的维吾尔族妃子 60
25．土尔扈特回归祖国 63
26．木兰秋狝联络民族感情 67
27．避暑山庄见证民族团结 70
28．理藩院管理少数民族事务 73
29．新疆建省 75
30．台湾建省 79
31．清代蒙汉经济交流 82
32．康定锅庄与边茶贸易 84
33．湖广填四川 87
34．《皇清职贡图》——清代民族志 90
35．反封建斗争促民族交融 91
36．梁启超提出“中华民族”称谓 94
37．共创民国 98
38．五族共和 100
39．从蒙藏事务局到蒙藏委员会 102
40．《蒙古待遇条例》 104
41．少数民族与中国共产党 106
42．长征——多民族共同缔造的神话 109
43．抗日战争增强中华民族认同 113
44．中国的民族区域自治制度 118
45．56个民族的认定 120
46．自称蚩尤后代的苗族 123
47．盘王的子孙瑶族 125
48．曾被误称为“湘苗”的土家族 128
49．曾被误认为彝族的贵州布依族 131
50．以歌养心的侗族 133
51．从“水家族”到“水族” 135
52．人口最多的少数民族——壮族 137
53．以“母亲”为族名的仫佬族 139
54．从“毛难”到“毛南” 141
55．自称为“竹”的仡佬族 143
56．弹奏独弦琴的京族 145
57．五指山的儿女——黎族 147
58．风花雪月滋润的白族 149
59．创造贝叶文化的傣族 151
60．雄狮般勇猛的景颇族 154
61．以打刀闻名的阿昌族 157
62．普洱茶的培育者之一——布朗族 159
63．“茶的子孙”德昂族 161
64．第56个被识别的民族——基诺族 163
65．革除猎头习俗的佤族 166
66．把梯田当作小伙子脸面的哈尼族 169
67．崇拜葫芦的拉祜族 172
68．讲究以理服人的傈僳族 175
69．弹四弦琴的普米族 178
70．住在怒江大峡谷中的怒族 180
71．独龙江畔独龙族 182
72．住在喜马拉雅山中的门巴族 185
73．雅鲁藏布大峡谷中的珞巴族 188
74．神秘东巴文化的创造者纳西族 191
75．三千年族称不变的羌族 193
76．由奴隶变为主人的彝族 196
77．农奴翻身走进现代文明社会 199
78．“军转民”的东乡族 202
79．曾经弹奏天鹅琴的裕固族 204
80．以腰刀闻名的保安族 206
81．南腔北调的回族 208
82．从土人到土族 211
83．袖筒里捏指头做买卖的撒拉族 213
84．智慧乐观的维吾尔族 216
85．盛行姑娘追的哈萨克族 219
86．《玛纳斯》的传唱者柯尔克孜族 222
87．“鹰的传人”塔吉克族 224
88．东西方交流的使者乌孜别克族 227
89．古老又年轻的塔塔尔族 230
90．从归化族到俄罗斯族 232
91．“马背民族”蒙古族 235
92．跨越万里戍边的锡伯族 237
93．从“满洲”到“满族” 240
94．曲棍球骄子达斡尔族 242
95．会做鱼皮衣的赫哲族 244
96．最后的狩猎部落鄂温克族 247
97．曾经濒于灭绝的鄂伦春族 250
98．尊敬老人的朝鲜族 253
99．“山客人”——畲族 257
100．台湾的少数民族叫什么名称 260
101．“世界之最”汉族 263
结束语 中华民族长盛不衰的秘密 266
索引 古今民族（族群）名称 268