第一章 地球血液：水 1
第一节 生命的源泉：水 3
水从哪里来 3
水圈与水系 7
河流水系的类型 10
水的存在与分布 11
神奇的水体循环与转化 15
第二节 水之漫谈 19
波涛汹涌的海洋 19
文明的发源地——河流 20
天然的珍珠——湖泊 21
庞大的天然冰体——冰川 22
第三节 水之保护 25
生命之源的哭泣 25
水污染带来的灾难 28
让良好水环境重回身边 34
第二章 狂热的流浪者：河流 39
第一节 亚洲著名河流 41
平原上的装饰品——海河 41
黄金水道——长江 44
中国的母亲河——黄河 45
世界最高的河流——雅鲁藏布江 46
印度文明的摇篮——恒河 49
上帝的礼物——约旦河 51
第二节 欧洲著名河流 53
世界最长的内流河——伏尔加河 53
国际河流之冠——多瑙河 55
法国第一大河——罗纳河 58
俄罗斯第一大河——叶尼塞河 60
第三节 非洲著名河流 64
世界上最长的河流——尼罗河 64
流量最大的河流——刚果河 66
温顺宁静的美人——尼日尔河 69
南非的礼物——赞比西河 71
世界航道的十字路口——苏伊士运河 74
第四节 美洲与大洋洲著名河流 78
河流之王——亚马孙河 78
柔美的金丝带——巴拉那河 81
瑰丽迷人的色彩——密西西比河 83
流动的镜子——格兰德河 85
最热闹的河流——巴拿马运河 87
澳大利亚的淡水之梦——墨累河 89
第三章 天使的泪水：湖泊 91
第一节 亚洲著名湖泊 93
美丽的邂逅——纳木错 93
心灵的圣地——长白山天池 95
世界上第一大湖泊——里海 97
中东的瑰宝——死海 98
最大的淡水湖——贝加尔湖 101
第二节 欧洲著名湖泊 103
欧洲之最——拉多加湖 103
人间仙境——日内瓦湖 104
疗养胜地——巴拉顿湖 106
第三节 非洲著名湖泊 108
视觉盛宴——维多利亚湖 108
世界上最长的湖——坦噶尼喀湖 109
世界最大的人工湖——沃尔特水库 112
沙漠中珍珠——图尔卡纳湖 113
诗情画意的地方——玫瑰湖 115
第四节 美洲与大洋洲著名湖泊 116
世界最大的淡水湖群——五大湖区 116
高原明珠——的的喀喀湖 120
著名的石油湖——马拉开波湖 121
曲径通幽处——火山口湖 122
时隐时现的湖——埃尔湖 123
大洋洲最大淡水湖——陶波湖 125
第四章 坠落人间的蛟龙：瀑布 127
第一节 亚洲著名瀑布 129
边境的别样风情——德天瀑布 129
气势磅礴——黄果树瀑布 131
喜怒无常的玉龙——壶口瀑布 133
第二节 欧洲著名瀑布 135
美名远扬的银河——印达斯河死瀑布 135
岛人的最爱——古斯佛瀑布 136
镶入莱茵河的明珠——莱茵瀑布 138
第三节 非洲著名瀑布 139
梦幻般的彩虹世界——维多利亚瀑布 139
温婉含蓄之美——图盖拉瀑布 141
刚果河上的奇迹——基桑加尼瀑布群 142
第四节 美洲与大洋洲著名瀑布 144
九霄云外的天河——伊瓜苏瀑布 144
奔放豪迈之美——优胜美地瀑布 145
美洲大陆的诱惑——尼亚加拉大瀑布 147
落差最大的瀑布——安赫尔瀑布 148
第五章 生命的摇篮：大海 151
第一节 亚洲著名大海 153
中国大门——渤海 153
黄海 154
中国第一海——南海 155
资源丰富——日本海 157
军事重地——鄂霍次克海 159
第二节 欧洲著名大海 161
最大的内陆海——黑海 161
北欧重要航道——波罗的海 163
北冰洋的“暖池”——巴伦支海 165
著名渔场——北海 167
第三节 非洲著名大海 170
最大的陆间海——地中海 170
世界交通要道——阿拉伯海 171
世界最“热”的海——红海 173
第四节 美洲与大洋洲著名大海 175
正在消失的大海——白令海 175
最大最深的海——珊瑚海 177
最热闹的海——加勒比海 180
没有海岸的海——马尾藻海 182