上篇 1
高效楷书——破解当今写字难题 1
一、小楷的出现是提高书写效率的需要 1
二、正楷实现了完美却丧失了速度 6
三、高效楷书——破解当今写字难题 10
让成绩跟字一起飞 15
崩溃！天才女儿竟是“小蜗牛” 15
变态还是疯狂，逼女儿写丑字为哪般 17
创造神话——三招破解写字难题 19
下篇 25
第一部分 快速写好楷书的高效三招 25
第一招 以简代繁 29
1．点画 30
2．横画 32
3．斜捺 34
4．平捺 36
5．次捺画 38
6．走之底 40
7．转折 42
8．横钩 44
9．横折钩 46
10．横折钩的简化写法 48
11．横折折钩 50
12．竖折折钩 52
13．横折弯钩 54
14．横折斜钩 56
15．弧钩 58
16．斜钩 60
17．竖弯钩 62
18．竖弯钩简化为平捺 64
第二招 以小见大 67
一、缩短笔画 67
1．缩短撇画 68
2．缩短竖画 70
3．撇捺简化为点 72
二、提高书写速度的小动作——小连笔 74
1．两个短横并排，将其连成一笔 74
2．三个短横并排，将其连成一笔 76
3．两个点左右并排，可将其连成一笔 78
4．两个点上下并排，可将其连成一笔 80
5．两点简化成一竖 82
6．两点或三点连成一横 84
三、隐形连笔 86
1．横折变成小短撇 86
2．竖横一笔写成 88
3．竖提一笔写成 90
4．竖撇和横两个笔画简化为竖折一笔 92
5．横撇一笔写成 94
6．撇横一笔写成 96
7．撇和横钩简化为两短撇连写 98
8．撇和横长撇简化为短撇和长撇的连写 100
9．绞丝旁一笔写成 102
10．两个撇折一笔写成 104
11．撇和捺简化为撇折 106
12．勹字一笔写成 108
13．弓字一笔搞定 110
14．有时弓字可改为两笔来写 112
15．了字简化 114
16．了字简化应用 116
第三招 以无当有 119
一、省略笔画 119
1．雨字四点省为两点 119
2．其他可以省点的 121
二、布白 123
1．拉大横或撇与点的距离，部分减省横或撇 123
2．拉大捺与其他笔画的距离，部分减省捺 125
3．拉大心钩与点的距离，部分减省心钩 127
4．包围结构的布白方法 129
A．全包围结构 129
B．下包上结构 131
C．上包下结构 133
D．左包右结构 135
第二部分 四笔势高效练字法 141
第一势 横势 141
一、收放 142
1．上收下放 142
2．上放下收 144
3．中横做主笔 146
二、疏密 148
1．上密下疏 148
2．上疏下密 150
第二势 纵势 153
一、收放 154
1．上收下放（上紧下松） 154
2．上放下收（上松下紧） 156
3．左高右低 158
4．左低右高 160
二、包围结构 162
1．左右是长竖的方框 162
A．大方框的写法 162
B．潜虚半腹 164
2．左右是短竖的方框 166
3．方框组合的变化 168
4．三面包围 170
A．外包内 170
B．上包下 172
C．下包上 174
D．左包右 176
E．右包左 178
三、疏密 180
1．左密右疏 180
A．左偏旁的写法 180
B．右偏旁的写法 180
2．左疏右密 182
3．左空右靠 184
4．笔画挪移 186
5．外密内疏 188
6．左中右结构的字 190
7．上下下结构的字 192
8．上上下结构的字 194
第三势 斜势 197
一、撇 198
1．斜撇 198
2．多撇的组合变化 200
3．直撇 202
A．上包下的直撇 202
B．上包右下的直撇 204
二、捺 207
1．斜捺 207
A．字头 207
B．人作字头 210
C．八字头 212
2．反捺（长点） 214
3．平捺 216
4．撇捺简化 218
5．走之底 220
第四势 曲势 223
一、戈钩 224
二、横折斜钩 226
三、心钩 228
四、竖弯钩 230
五、弧钩 232
六、横折弯钩 234
七、横折折钩 236
八、竖折弯钩 238
九、横折钩 240
高效楷书疑难讲解 242
由高效楷书治好女儿近视眼想到的 242
关于高效楷书的连笔 244
先求秀丽后求大气 245
曾孺牛及其钢笔书法 246
在深圳的硬笔书坛拓荒 247