第一章 你才是大脑的利用者 1
我们处于大脑开发的黄金时代 3
关于大脑，有五种说法都是错的！ 20
超级大脑实践：改善记忆力 43
如何正确地使用你的大脑？ 48
超级大脑实践：克服忧郁症 66
第二章 你的大脑拥有无限潜能 81
利用你的大脑，而不是被大脑利用 83
超级大脑实践：告别超重 102
别让你的大脑沉浸在焦虑中 112
超级大脑实践：改善焦虑症 128
恐惧是大脑的本能反应 145
超级大脑实践：面对挫折，顺势而为 154
你的大脑拥有无限潜能 162
超级大脑实践：追求个人的成功 185
快乐是可以被创造的 196
超级大脑实践：疗愈你的身心 212
第三章 拥有健康、长寿、幸福的人生 219
让大脑成为你长寿的武器 221
超级大脑实践：活得更长久、更健康 234
接受启蒙的大脑，充满活力、创造力 254
超级大脑实践：追求更高的精神境界 275
拥有完美的人生体验 286
超级大脑实践：让幸福的体验最大化 309