PART1 揉揉捏捏，宝宝更健康 17
儿童按摩，让宝宝不打针不吃药 18
按摩，让宝宝健康成长 18
用按摩来提高宝宝睡眠质量 18
儿童按摩，防病又治病的灵丹妙药 18
坚持按摩，可提高宝宝免疫力 19
培养宝宝优良的性格和爱心 19
用中医精髓守护宝宝一生平安 19
怎样给宝宝按摩 20
儿童的穴位和大人不同 20
给小孩按摩，别用大人手法 21
按摩前的准备 22
按摩中不可忽视的细节 22
给宝宝按摩千万要注意 23
不同体质的宝宝有不同的按摩方法 24
一学就会的儿童按摩基本手法 26
单式按摩手法 26
1.推法 26
2.揉法 27
3.按法 27
4.摩法 27
5.擦法 27
6.拿法 28
7.搓法 28
8.捏法 28
9.掐法 29
10.拍法 29
11.运法 29
12.捣法 29
复式按摩手法 30
1.黄蜂入洞，宝宝不再鼻塞 30
2.运水入土，让宝宝有个好胃口 30
3.运土入水，有效缓解宝宝尿频 30
4.水底捞明月，快速退烧的好办法 31
5.打马过天河，高热宝宝的福音 31
6.二龙戏珠，让宝宝远离惊风 31
7.双龙摆尾，宝宝大小便通畅的秘密 32
8.龙入虎口，缓解宝宝上吐下泻 32
9.双凤展翅，一招治愈风寒咳嗽 32
10.丹凤摇尾，让宝宝不再夜啼 33
11.孤雁游飞，增强宝宝体质 33
12.猿猴摘果，化痰止咳的秘方 33
13.飞经走气，给宝宝顺顺气 34
14.揉耳摇头，安神又补脑 34
15.开璇玑，快速导痰 34
16.天门入虎口，补脾又补胃 35
17.总收法，让宝宝告别体虚 35
一找就准的89个儿童特效穴位 36
头部颈项部 36
1.揉印堂——快速“赶”走感冒 36
2.运太阳——让感冒不再来 36
3.按揉迎香——不让宝宝鼻塞转鼻炎 36
4.揉天突——宝宝止咳一绝 37
5.拿风池——宝宝退烧有奇招 37
6.推运耳后高骨——宝宝头痛莫忽视 37
7.开天门——让宝宝不再打蔫儿 38
8.揉天心——白天玩得好，晚上睡得香 38
9.掐准头——绝不让宝宝再受惊 38
10.掐人中——昏厥宝宝的急救方 39
11.按揉耳门——提高宝宝听力 39
12.按揉听会——宝宝耳聋也能治 39
13.推坎宫——让宝宝眼睛亮起来 40
14.按揉四白——帮宝宝扔掉近视镜 40
15.按揉睛明——宝宝弱视不用愁 40
16.按揉丝竹空——提高宝宝视力 41
17.按揉瞳子髎——和“红眼睛”说拜拜 41
18.按牙关——口眼斜不用怕 41
19.掐承浆——巧治宝宝流口水 42
20.按揉百会——宝宝不再夜里“画地图” 42
21.按揉四神聪——打造宝宝黄金睡眠 42
22.推天柱骨——宝宝呕吐有奇招 43
23.按揉百劳——宝宝盗汗轻松治 43
24.按揉翳风——让宝宝耳聪目明 43
胸腹部 44
25.揉乳根——给宝宝补补气 44
26.揉乳旁——宝宝呕吐有奇招 44
27.按揉膻中——让宝宝告别有痰咳不出 44
28.搓摩胁肋——小方法解决久咳大问题 45
29.摩中脘——还宝宝一个好胃口 45
30.揉脐——用手揉开宝宝腹中之气 45
31.摩腹——养胃又开胃 46
32.摩丹田——宝宝不尿床 46
33.拿肚角——宝宝腹痛不求人 47
34.按揉天枢——通便止泻全靠它 47
腰背部 48
35.拿肩井——家有爱感冒宝宝不用忧 48
36.按揉大杼——常按常揉不感冒 48
37.揉风门——清肺祛寒两不误 48
38.揉肺俞——润肺又顺气 49
39.揉定喘——让咳宝宝快速安静下来 49
40.按揉天宗——松松筋骨真舒服 49
41.揉心俞——越揉越聪明 50
42.揉肝俞——性急宝宝也变乖 50
43.揉胆俞——宝宝黄疸轻松治 50
44.揉脾俞——健脾健胃身体棒 51
45.揉胃俞——帮宝宝养出好胃 51
46.揉肾俞——揉揉按按治遗尿 51
47.揉命门——温肾壮阳消水肿 52
48.揉大肠俞——腹泻便秘它全管 52
49.擦八髎——佝偻宝宝的福音 52
50.捏脊——给宝宝健康和未来 53
51.推七节骨——宝宝久痢恢复快 53
52.揉龟尾——治疗脱肛，一揉见效 53
上肢部 54
53.推脾经——让宝宝爱上吃饭 54
54.推肝经——还宝宝一片清凉 54
55.推心经——心经宜清不宜补 54
56.推肺经——让宝宝的肺清新舒爽 55
57.推肾经——先天不足后天补 55
58.推胃经——让宝宝从此告别消化药 55
59.推大肠——肠道顺，自然气色好 56
60.推小肠——利尿通淋治遗尿 56
61.揉肾顶——“汗”宝宝莫担心 56
62.揉肾纹——让宝宝嘴里清香一片 57
63.推四横纹——宝宝消食开胃必备 57
64.揉板门——健康宝宝不积食 57
65.运内劳宫——虚热虚火自然无 58
66.揉小天心——清热又安神 58
67.揉总筋——家有“火”宝宝不用愁 58
68.推大横纹——平衡宝宝体质 59
69.掐十宣——急救穴位治昏厥 59
70.掐端正——鼻出血快速止 59
71.掐五指节——帮宝宝安神镇惊 60
72.掐揉二扇门——打开宝宝清火退热之门 60
73.按揉一窝风——让宝宝远离疼痛 60
74.按揉膊阳池——宝宝便秘有克星 60
75.推三关——让宝宝气血旺起来 61
76.退六腑——降低宝宝体内一切实热 61
77.清天河水——清热泻火全靠它 61
78.掐小横纹——让宝宝远离口疮 62
79.按揉掌小横纹——化痰平喘有效果 62
80.揉上马——巧揉穴位治磨牙 62
81.揉外劳宫——宝宝祛体寒的良方 63
82.运内八卦——巧运八卦百病除 63
83.运外八卦——抚平宝宝体内的“气” 63
下肢部 64
84.拿百虫——快速疏通下肢经络 64
85.按揉足三里——健脾理气胃口好 64
86.按揉委中——让宝宝的神经不再“纤细” 64
87.按揉丰隆——化痰除湿不咳嗽 65
88.按揉三阴交——活血通络好身体 65
89.按揉涌泉——止吐止泻有神效 65
PART2 抚触＋捏脊＋按摩，宝宝不生病 67
抚触操，小婴儿的保健良方 68
爱的抚触，好处多多 68
妈妈是最理想的抚触者 68
你的宝宝“皮肤饥饿”吗 69
按照宝宝年龄需要进行抚触 69
抚触与早产儿 70
抚触前的准备 70
给宝宝做抚触的手法和顺序 70
抚触时的注意事项 71
牢记各部位抚触安全要点 71
亲子抚触操方法 72
要想宝宝好，每天捏脊不可少 74
捏脊疗法治百病 74
多大的宝宝可以开始捏脊 75
捏脊的常用手法 75
捏脊时的注意事项 76
怎样给宝宝捏脊 76
捏脊可以让宝宝长得高 77
捏脊轻松帮宝宝“下饭” 77
每天捏脊，让宝宝睡得更香 78
秋天坚持捏脊，预防宝宝咳嗽 78
预防宝宝秋季腹泻这样捏 78
宝宝不消化，试试捏脊法 79
不是所有宝宝都适合捏脊 79
每天按摩10分钟，宝宝吃得好睡得香 80
头颈部按摩，让宝宝更聪明 80
胸腹部按摩，让宝宝更健壮 81
让宝宝长得更高的按摩手法 82
让宝宝拥有好视力的按摩手法 83
6种按摩方法助消化，让宝宝“吃嘛嘛香” 84
增强宝宝抵抗力的按摩方法 85
睡前按摩，让宝宝睡得更香 86
按摩调脾胃，宝宝不吃药的按摩经 87
3分钟止打嗝，宝宝饭后更舒畅 88
推五指加捏脊，让宝宝吃好睡好身体棒 89
宝宝不尿床，一觉睡到大天亮 90
增进食欲的神奇按摩法 91
PART3 简单按摩，轻松祛除宝宝常见病 93
感冒 94
预防感冒的保健按摩手法 94
治疗感冒的基本按摩手法 95
5种不同类型感冒的按摩疗法 96
发烧 100
预防发烧的保健按摩手法 100
治疗发烧的基本按摩手法 101
4种不同类型发烧的按摩疗法 102
咳嗽 106
预防咳嗽的保健按摩手法 106
治疗咳嗽的基本按摩手法 107
2种不同类型咳嗽的按摩疗法 108
厌食 110
预防厌食的保健按摩手法 110
治疗厌食的基本按摩手法 111
2种不同类型厌食的按摩疗法 112
腹泻 114
预防腹泻的保健按摩手法 114
治疗腹泻的基本按摩手法 115
4种不同类型腹泻的按摩疗法 116
腹胀 120
治疗腹胀的基本按摩手法 120
腹痛 121
治疗腹痛的基本按摩手法 121
便秘 122
预防便秘的保健按摩手法 122
治疗便秘的基本按摩手法 123
2种不同类型便秘的按摩疗法 124
呕吐 126
预防呕吐的保健按摩手法 126
治疗呕吐的基本按摩手法 127
3种不同类型呕吐的按摩疗法 128
哮喘 130
预防哮喘的保健按摩手法 130
治疗哮喘的基本按摩手法 131
4种不同类型哮喘的按摩疗法 132
支气管炎 134
预防支气管炎的保健按摩手法 134
治疗支气管炎的基本按摩手法 135
2种不同类型支气管炎的按摩疗法 136
扁桃体炎 138
预防扁桃体炎的保健按摩手法 138
治疗扁桃体炎的基本按摩手法 139
2种不同类型扁桃体炎的按摩疗法 140
肺炎 142
预防肺炎的保健按摩手法 142
治疗肺炎的基本按摩手法 143
3种不同类型肺炎的按摩疗法 144
咽喉炎 146
预防咽喉炎的保健按摩手法 146
治疗咽喉炎的基本按摩手法 147
百日咳 148
预防百日咳的保健按摩手法 148
治疗百日咳的基本按摩手法 149
3种不同类型百日咳的按摩疗法 150
过敏性鼻炎 152
预防过敏性鼻炎的保健按摩手法 152
治疗过敏性鼻炎的基本按摩手法 153
鼻出血 154
预防鼻出血的保健按摩手法 154
治疗鼻出血的基本按摩手法 155
3种不同类型鼻出血的按摩疗法 156
盗汗 158
预防盗汗的保健按摩手法 158
治疗盗汗的基本按摩手法 159
2种不同类型盗汗的按摩疗法 160
夜啼 162
预防夜啼的保健按摩手法 162
治疗夜啼的基本按摩手法 163
3种不同类型夜啼的按摩疗法 164
小儿惊风 166
预防小儿惊风的保健按摩手法 166
治疗小儿惊风的基本按摩手法 167
2种不同类型小儿惊风的按摩疗法 168
营养不良 170
预防营养不良的保健按摩手法 170
治疗营养不良的基本按摩手法 171
2种不同类型营养不良的按摩疗法 172
营养过剩 174
治疗营养过剩的基本按摩手法 174
遗尿 175
治疗遗尿的基本按摩手法 175
暑热症 176
预防暑热症的保健按摩手法 176
治疗暑热症的基本按摩手法 177
2种不同类型暑热症的按摩疗法 178
细菌性痢疾 180
预防细菌性痢疾的保健按摩手法 180
治疗细菌性痢疾的基本按摩手法 181
4种不同类型细菌性痢疾的按摩疗法 182
腮腺炎（痄腮） 184
预防腮腺炎的保健按摩手法 184
治疗腮腺炎的基本按摩手法 185
3种不同类型腮腺炎的按摩疗法 186
近视 188
预防近视的保健按摩手法 188
治疗近视的基本按摩手法 189
2种不同类型近视的按摩疗法 190
水痘 192
预防水痘的保健按摩手法 192
治疗水痘的基本按摩手法 193
湿疹 194
治疗湿疹的基本按摩手法 194
牙痛 195
治疗牙痛的基本按摩手法 195
流口水 196
预防流口水的保健按摩手法 196
治疗流口水的基本按摩手法 196
小儿脑性瘫痪 197
治疗小儿脑性瘫痪的基本按摩手法 197
小儿麻痹后遗症 198
治疗小儿麻痹后遗症的基本按摩手法 198
肝肾亏损型小儿麻痹后遗症的按摩疗法 199
附录：宝宝四季保健与调养 200
春季，养肝为主 200
夏季，养心为主 201
秋季，养肺为主 202
冬季，养肾为主 203