上篇 焦虑的妈妈 “疏忽”的爸爸 19
困惑1 妈妈有操不完的心，爸爸却觉得一切正常 19
妈妈总担心“万一怎么办”；爸爸却认为“小孩都那样” 19
妈妈、爸爸，究竟谁才是对的 23
焦虑与疏忽都源自“不安” 25
困惑2 孩子有问题为什么妈妈先担心呢 28
妈妈的不安来自本能 28
妈妈们为何愈加忧虑 30
焦虑源自身份认知的混乱 33
不安的背后是自责、歉疚和欲望 37
不同年纪的妈妈，焦虑点不同 38
困惑3 为什么爸爸对孩子的问题“漠不关心” 42
爸爸的“冷漠”是源自头脑构造 42
爸爸的不安 46
不同年龄的爸爸同样也有不同的不安 49
没有及时更新育儿理念的父亲显得更加“漠不关心” 53
困惑4 都为了孩子好，却为何无法达成共识 55
过度干预和过度管制 55
父母不安导致孩子焦虑 57
直面心底的不安才能教育好孩子 60
查一查你到底有多不安 64
中篇 惶恐不安的父母，找出适宜的解决之道 73
分歧1 关于孩子的教育问题 73
对于教育，妈妈和爸爸的不同想法 73
幼儿早教玩具非买不可吗 74
幼儿教育机构一定要去吗 78
小学成绩考到80分就可以了吗 82
“孟母三迁”真的需要吗 86
补习班一定要参加吗 90
国外修学真有必要吗 93
学习成绩退步的原因 96
他到底为什么不愿意学习 99
分歧2 孩子的人际关系 105
关于人际交往，爸爸妈妈的不同想法 105
孩子为何被孤立 106
无聊了就能去欺负别人吗 112
结交很多朋友是对还是错 119
孩子独来独往有问题吗 122
坏朋友真的如猛虎吗 124
异性朋友是否该交往 127
孩子打架应该大惊小怪吗 132
分歧3 对孩子的照顾和教育方式 135
爸爸妈妈的不同想法 135
体罚孩子该不该 137
训导孩子该严还是该松 141
孩子生病时必须去医院吗 148
垃圾食品孩子能吃吗 153
孩子外貌缺点是谁的错 157
挑食行为是否该纠正 161
是否应该过分保护孩子 164
分歧4 生活方式 168
对于生活方式问题，爸爸妈妈的不同想法 168
与长辈有关的那些事如何解决 169
育儿与工作矛盾吗 173
托管孩子至于这么纠结吗 179
孩子该有零花钱吗 183
孩子有缺陷时继续治疗有意义吗 187
当不安遇到不安 191
下篇 幸福的父母造就幸福的孩子 199
方法1 成为幸福的父母 199
母性，守护孩子的神秘本能 199
父性，做好进化的准备 203
自己的孩子就一定要服从自己的意志吗 206
改变孩子之前，要首先端正自己的态度 210
不安父母的牺牲品——“超级孩子” 213
方法2 成为幸福的夫妻 218
夫妻之间的倾听与尊重 218
把对方的话翻译、过滤一遍再听 222
爸爸，不要对自己未知的领域感到不安 227
妈妈，不要过度认为自己正确无误 229
育儿与家务事是最高贵的劳动 232
方法3 成为一个幸福的人 234
用分享战胜不安 234
不自觉的不安会传染给孩子 236
任何人都无法做到两全其美 240
经常检查自己的不安指数 243
父母应该克服的7个心理隐患 247