第一课 全音 1
第二课 半音 4
第三课 二度音程 7
第四课 三度音程 11
第五课 音高练习 15
第六课 3/8、6/8 18
第七课 切分节奏（一） 21
第八课 切分节奏（二） 24
第九课 节奏练习 26
第十课 听辨节拍（一） 28
第十一课 听辨节拍（二） 30
第十二课 节奏练习 32
第十三课 全音半音（二） 34
第十四课 音高练习 36
第十五课 自然四音音列与四度音程 38
第十六课 C自然大调 42
第十七课 a自然小调 45
第十八课 旋律练习 48
视唱补充练习 51