修行是一种习惯（代序） 1
第壹讲 文以化性 5
第贰讲 心灵需要 10
第叁讲 缘起 15
第肆讲 三宝 20
第伍讲 出世入世 26
第陆讲 五戒十善 33
第柒讲 八正道 43
第捌讲 南北禅宗 59
第玖讲 集苦灭道 74
第拾讲 十二因缘 79
第拾壹讲 四摄六度 91
第拾贰讲 三法印，四无量心 106
第拾叁讲 用戒定慧三学架构成功人生 124
第拾肆讲 三皈五戒菩萨戒概说 156
第拾伍讲 六妙法门修行纲要 196
第拾陆讲 优秀修行者的修行纲要 221
第拾柒讲 和尚对居士们说 250
附录： 254
生活禅，要走的路还很长——专访妙华法师 254
《芒果画报》对话妙华法师——吃素是一堂功课 261
法住法位，知足常乐——尊品杂志记者专访妙华法师 264
喜鹊闻道 268