第一章 拆掉职场围城这堵思维的墙 2
职场凤凰也需要涅槃 2
暂停，开启一段绿色旅行 5
打破困境，在森林遇见未知的自己 8
第二章 都市繁忙族最需要的正能量 12
修行课你未必如一只昆虫 12
时间为什么那么紧 16
忙，是因为忽视了授权 20
你挣的不是幸福，只是钱 28
让办公室“低碳”一点 31
第三章 学会转身，才能走得更远 36
零距离感受森林的正能量 36
从惯性思维中转身 39
用心倾听，遇见迷失的自己 42
从大自然中领悟角色定位 45
你不能只为自己工作 48
第四章 经理最该执行什么 56
看得见未必就不是盲 56
拿什么留住人才 61
让公司盛开五颜六色的花 67
如何指导没有经验的员工 72
如何管理有经验的员工 74
如何帮助有问题的员工 81
第五章 管理好态度，就会产生正能量 86
态度对了，风景会更美 86
用态度工作，就是用智慧工作 89
参悟爱迪生的工作哲学 92
第六章 心在哪里，成绩就在哪里 96
我被蜘蛛撞了一下腰 96
总在找东西，总是找不到 99
一只创造奇迹的鸭子 103
光尽力而为还不够 106
记住这三条心头语 109
第七章 能学会“海底捞”的人 114
大森林的“回声原则” 114
你的公司就是“海底捞” 119
大家好，才是真的好 122
没有绝对的坏人 126
狮子的烦恼 129
第八章 从负能量到正能量的两种动物现象 134
为何会乱作一团 134
个人优秀不等于团队优秀 138
蚁群的工作为什么如此高效 141
打破各自为政 146
从领导自己做起 149
学会使用这些方法 152
第九章 懂得平衡生活的动物 156
你道法自然了吗 156
学习蚁熊的“蚁道主义”精神 158
过分的勤劳不如适当的懒惰 161
每天给自己一点特别时间 165
不能两手都抓 168
该放手的就放手 173
找到平衡点的办法 176
第十章 学习才能提升正能量 180
谁是成长的劲敌 180
走出舒服地带 182
生命中的三个奇特房间 189
倾听也是一种学习 192
达到人生三境 194
蛇口脱险的小鸟 201
领悟尼采的“人生三象” 210
后记 找准你的人生坐标 213