第一章 幸福不是等来的，而是要带着激情去创造 3
只有心里有阳光，生活里才会有阳光 3
人生就是一座座高峰，只有带着热情向上攀登才会体验到幸福 5
热爱生活就马上行动，绝不拖延 7
时刻激发热情，再困难的事也能变容易 9
只要有梦想，人生就不会有困境 11
激情是照亮幸福的一盏明灯，有了激情就有了创造幸福的源泉 14
信念是勇攀高峰的力量源泉，只有它才能改写我们的人生 16
始终抱着坚持的信念走下去，前方一定有一片属于自己的世界 18
想象永远不可能成为现实，只有带着激情去尝试才有可能成功 20
人生有顺有逆，逆境时不要沉沦下去 23
既然选择了一件事，就要心无杂念地做 24
第二章 幸福不是做样子给别人看，而是要活出真正的自我 29
人生旅途中只有自己的风采才是最绚丽的 29
人生最大的快乐不是战胜别人，而是超越自我 31
自己才是自己的主人，太在乎别人的看法只会迷失自己 33
人活着不是为了别人，而是做好独一无二的自己 36
坦然面对人生，你会发现缺陷也是一种美 38
活出自我，不要因为别人而改变 40
走自己的路，别管别人怎么看 42
自己的路要靠自己走，只要是对的就要坚持 44
不必让每个人都满意 45
埋怨生活只会徒增烦恼，演好自己的角色生活才会更加精彩 47
第三章 幸福不是一件快乐的事，而是一种快乐的心境 53
快乐与否全在于你的内心，你想要快乐就一定能快乐 53
人生就像一次旅行，要擦亮眼睛去欣赏旅途中的每一处风景 55
把所有的事情都看开，你就会留住快乐 57
适时放下一些东西，内心才会轻松快乐 60
生气是自讨苦吃，要想快快乐乐地生活，千万别动怒 62
生活并不缺少幸福，别让抱怨蒙蔽了眼睛而无法发现幸福 64
人生不如意事十之八九，不要把时间都浪费在抱怨与消沉中 65
抛却烦恼，学会感恩，生活中就会充满阳光 67
忌妒是最大的痛苦，千万别让忌妒偷走你的快乐 69
把情绪释放出来，才能赶走压力轻松生活 71
心情抑郁时大声地哭出来，你会获得一份好心情 73
走出了烦恼，迎来的就是幸福与微笑 75
第四章 幸福不是一种结果，而是努力奋斗的过程 81
生活的本质就是苦，只有经过苦难的历练才会大放异彩 81
付出十分耕耘得到十分积累，才会有百倍回报 83
行动才有成功的希望，不行动永远只能维持现状 85
在挫折中站起来的人往往能成就自己 87
每天多做一点点，日久天长就会比别人多很多 90
成功的人永远在找方法，而不是抱怨找借口 93
每天给工作一张笑脸，工作才会给你一份惊喜与精彩 95
第五章 幸福不是去做别人喜欢的事，而是在自己喜欢做的事情中体验快乐 101
朝着自己的优势方面努力，就会找到成功的捷径 101
做自己擅长的事，在工作中获得快乐和成就感 104
选择适合自己的，才有机会成功 105
让自己的闪光点发扬光大，你便会很快脱颖而出 107
超越自我，就是要自己看得起自己 109
不要因自卑而丧失追求成功的勇气 111
第六章 幸福不取决于是否成功，而是要有一颗平和的心 117
让内心平静下来，你可以得到想要的一切 117
看淡不平事，不平事往往就会变成公平事 119
放下过多的贪欲，生活才能轻松一些 121
学会冷静克制冲动，就会避免很多麻烦 124
向往本身不是坏事，但太多就会构成长久的失望与不满 126
善于接受别人的批评，才会不断地进步 129
人生看不破“名利”二字，就会受其羁绊 130
第七章 幸福不是奢望得不到的，而是珍惜自己所拥有的 137
幸福没有昨天和明天，只有现在所拥有的才是最现实的 137
活着就是一种幸福，要好好珍惜生命中的每一天 139
以感恩的心对待生活，生活也会回报你灿烂的阳光 142
感恩你所拥有的，幸福就会不期而至 144
人生没有完美，苛求完美只会让你更累 146
最可怕的是内心的贫穷，懂得知足内心就会变得富足 148
攀比让你失去自我，要活出自己的精彩 151
第八章 幸福不是什么都怀念，而是要忘记该忘记的 157
值得我们去做的，不是沉浸在过去，而是创造美好的未来 157
眼睛长在前面就要往前看，追悔过去只会让你失去现在和未来 159
生活永远没有第二次机会，我们可以转身但不可回头 161
失去其实是另一种拥有，我们不但要拿得起还要放得下 163
了无挂碍才能活得潇洒，该忘记的都应该忘记 165
及时清理生活的包袱，才会更加轻松 167
世上没有卖“后悔药”的，为过去而自责只会更痛苦 170
第九章 幸福不是拥有多少财富，而是享受简单的生活 175
生命不能承载太重，把负担都放下心灵才能轻松 175
把烦恼琐碎的累赘全部砍掉，事情就会变简单 177
放慢生活的脚步，就能体会到人生的每一个精彩瞬间 179
把事情看得平淡一些，心里就快乐了 182
保持一颗简单的童心，会让你觉得世界更美好 184
人生并不是赛跑，当你太累的时候不妨停下来休息一下 185
第十章 幸福不是让自己得到什么，而是在为别人付出中得到快乐 189
给予既让接受的人得到幸福，也让自己获得幸福 189
宽容是一种福气 191
付出总会有回报，在帮助别人的同时，自己也会快乐 193
宽容能化解仇恨，让自己的周围充满爱 194
吃亏不仅仅便宜了他人，同时也帮助了自己 196
包容自己不喜欢的人，你的空间才会更广阔 198
世上没有完美的人，不要过于计较别人的缺点 200
发自内心地赞美别人的同时，自己也会获得尊重 202
与别人分享并不意味着失去，而是一种收获 204
第十一章 幸福不是外界赐予的，而是内心感知到的那份爱 209
生活中爱多一点，会使人幸福、健康、年轻，充满活力 209
亲人那份无言的爱，是人间最美的声音 210
常回家陪陪父母，让你的爱给父母带来快乐 213
夫妻间相互尊重，彼此间的爱才会永久不褪 217
兄弟姐妹若能和睦相处，整个家庭也会其乐融融 218
与家人常沟通，让彼此多些了解少些误会 220
家人间多些宽容少些指责，家庭就会和谐美满 222
沐浴在友爱的海洋中，就不会孤独 224