第一篇 日常食物饮食相宜与相克 2
蔬菜类 2
白菜 2
小白菜 4
包菜 5
菠菜 6
芹菜 8
西红柿 10
竹笋 12
西蓝花 14
韭菜 15
芦笋 16
莴笋 17
红薯 18
马蹄 19
洋葱 20
青椒 22
蒜薹 23
花菜 24
马齿苋 26
黄豆芽 28
绿豆芽 29
香椿 30
芦荟 31
白萝卜 32
胡萝卜 34
冬瓜 36
苦瓜 38
黄瓜 40
南瓜 42
茄子 44
莲藕 45
山药 46
芋头 47
土豆 48
肉禽类 50
猪肉 50
猪蹄 53
猪肝 54
猪骨 57
猪肚 58
牛肉 60
羊肉 62
羊肝 64
兔肉 65
鸡肉 66
乌鸡 68
鹅肉 69
鸭肉 70
狗肉 72
鸽肉 74
鹌鹌 75
蘑菇类 76
黑木耳 76
银耳 78
香菇 80
蘑菇 82
竹荪 83
茶树菇 84
金针菇 85
猴头菇 86
红菇 87
水产类 88
草鱼 88
鲢鱼 90
鲤鱼 92
鳝鱼 94
带鱼 96
青鱼 97
鱿鱼 98
鳗鱼 100
鲫鱼 102
甲鱼 104
虾 106
螃蟹 108
田螺 110
蛤蜊 112
水果类 114
苹果 114
橄榄 116
柑 117
葡萄 118
西瓜 119
甘蔗 120
草莓 121
梨 122
香蕉 124
榴莲 125
菠萝 126
猕猴桃 127
桃子 128
樱桃 129
枇杷 130
芒果 131
山楂 132
石榴 133
干果类 134
莲子 134
核桃 136
花生 137
杏仁 138
白果 140
板栗 141
葵花子 142
南瓜子 143
腰果 144
开心果 145
松子 146
榛子 147
蛋奶类 148
鸡蛋 148
鸭蛋 150
鹅蛋 151
鸽子蛋 152
鹌鹑蛋 153
咸鸭蛋 154
松花蛋 155
牛奶 156
酸奶 158
奶酪 159
粮豆类 160
大米 160
小米 162
粳米 164
糙米 165
糯米 166
黑米 168
高粱 169
燕麦 170
小麦 172
大麦 174
薏米 175
赤小豆 176
绿豆 177
黄豆 178
扁豆 179
毛豆 180
蚕豆 181
豇豆 182
黑豆 183
芝麻 184
腐竹 185
豆腐 186
豆腐干 187
饮品类 188
豆浆 188
柠檬汁 190
糯米酒 191
黄酒 192
白酒 193
红葡萄酒 194
菊花茶 195
红茶 196
绿茶 197
桂花茶 198
茉莉花茶 199
玫瑰花茶 200
金银花茶 201
调料类 202
醋 202
冰糖 204
食盐 205
红糖 206
白糖 207
葱 208
蒜 209
姜 210
辣椒 211
八角 212
桂皮 213
番茄酱 214
芝麻酱 215
菜子油 216
玉米油 217
猪油 218
茶油 219
香油 220
第二篇 药物与食物相宜与相克 222
中药类人参 222
西洋参 224
黄芪 225
甘草 226
白术 228
蜂蜜 230
枸杞 232
菊花 234
太子参 236
白芍 237
鹿茸 238
肉苁蓉 239
冬虫夏草 240
杜仲 241
北沙参 242
补骨脂 243
巴戟天 244
蛤蚧 245
阿胶 246
何首乌 247
熟地黄 248
鳖甲 249
当归 250
女贞子 251
菟丝子 252
黄精 253
麦冬 254
蒲公英 255
天花粉 256
黄连 257
金银花 258
鱼腥草 259
土茯苓 260
牡丹皮 261
五味子 262
山茱萸 263
桑螵蛸 264
白芷 265
五加皮 266
苍术 267
茯苓 268
泽泻 269
冬瓜皮 270
车前子 271
附子 272
肉桂 273
白及 274
槐花 275
丹参 276
红花 277
牛膝 278
川贝母 279
半夏 280
泽兰 281
罗汉果 282
鸡内金 283
锁阳 284
燕窝 285
白茅根 286
薄荷 287
荷叶 288
天门冬 289
牛蒡子 290
地黄 291
板蓝根 292
田七 293
决明子 294
巴豆 295
覆盆子 296
韭菜子 297
西药类 298
红霉素 298
氯霉素 300
青霉素 302
头孢菌素 303
阿莫西林 304
阿司匹林 305
甲硝唑 306
磺胺药 307
呋喃唑酮 308
利福平 309
多酶片 310
维生素A 311
维生素B1 312
维生素B2 313
维生素B6 314
维生素C 315
维生素D 316
维生素E 317
双氢克尿噻 318
眠尔通 319
利眠宁 320
硝酸甘油 321
利血平 322
可的松 323
地塞米松 324
甲状腺素 325
盐酸小檗碱片 326
第三篇 常见病症饮食相宜与相克 328
内科 328
风寒型感冒 328
风热型感冒 330
暑湿型感冒 334
流感 336
咳嗽 338
哮喘 340
外感头痛 342
内伤头痛 344
胃炎 346
糖尿病 348
高脂血症 350
高血压 352
冠心病 354
便秘 356
腹胀 358
腹泻 360
痢疾 362
肝炎 364
肝硬变 366
慢性胆囊炎 368
消化性溃疡 370
反流性食管炎 372
心绞痛 374
尿频 376
肾炎 378
肾病综合征 380
尿崩症 382
单纯性肥胖 384
甲状腺功能亢进 386
甲状腺功能减退 390
急性支气管炎 392
慢性支气管炎 394
胃、十二指肠溃疡 396
高温中暑 398
失眠 402
神经衰弱症 404
老年痴呆症 406
眩晕 408
胆结石 410
过敏症 412
脂肪肝 414
心悸 416
外科、骨科疾病 418
荨麻疹 418
湿疹 420
痱子 422
痔疮 424
白癜风 426
皮肤瘙痒病 428
脚气 432
冻疮 434
痛风 436
烧伤 438
痤疮 440
脱发 442
骨折 444
肩周炎 446
风湿性关节炎 448
原发性骨质疏松症 450
继发性骨质疏松症 452
类风湿性关节炎 454
淋巴结核 456
妇科疾病 458
月经失调 458
痛经 462
盆腔炎 466
阴道炎 469
女性更年期综合征 470
不孕症 473
缺乳 474
习惯性流产 475
妊娠呕吐 478
产后恶露不绝 480
急性乳腺炎 482
功能性子宫出血 484
闭经 486
妊娠高血压 488
男科疾病 490
阳痿 490
早泄 492
前列腺肥大 495
男性不育症 498
遗精 502
儿童疾病 504
厌食 504
营养不良 506
流涎 508
小儿腹泻 510
小儿多汗 512
遗尿 514
流行性腮腺炎 516
小儿肥胖症 518
百日咳 520
五官科疾病 522
鼻窦炎 522
咽炎 524
中耳炎 526
耳鸣 528
口臭 530
结膜炎 532
青光眼 534
白内障 536
近视 538
老花眼 542
过敏性鼻炎 546
扁桃体炎 549
口腔溃疡 551
第四篇 特定人群饮食相宜与相克 554
特定时期的人群 554
孕妇 554
产妇 556
准备受孕的人 558
考试期的学生 559
生理期的女性 560
变声期的青少年 561
更年期的女性 562
特定年龄的人群 564
婴幼儿 564
儿童 566
青少年 568
成年人 569
中年女性 571
中年男性 572
老年人 574
特定职业的人群 576
脑力劳动者 576
体力劳动者 577
夜间工作者 578
长时间电脑操作者 579
特定体质的人群 580
气虚之人 580
肺虚之人 582
血虚之人 583
第五篇 四季养生饮食宜忌 586
春季 586
春季养生饮食之宜 586
春季养生饮食之忌 587
夏季 588
夏季养生饮食之宜 588
夏季养生饮食之忌 589
秋季 590
秋季养生饮食之宜 590
秋季养生饮食之忌 591
冬季 592
冬季养生饮食之宜 592
冬季养生饮食之忌 593