01神秘还是误解：早该被世界了解的内向性格 3
第一章 性格判定 3
内向者和外向者的差别 3
荣格性格论的错与对 9
性格评估试卷 12
小结：悦纳天性 17
第二章 指责与误解 21
那些内向的公众人物 21
贴错的内向标签 27
对内向者常见的两种指责 30
内向、外向之间的鸿沟 32
内向者为何被猜疑 33
被责备和诽谤的天性！ 38
认可您自己 42
第三章 基因与性格 46
天性的秘密 46
0.1%的基因决定了什么 49
是否爱冒险，D4DR说了算 50
实验室给出的答案 52
促成不同选择的那根神经 55
您经常使用哪个神经“阀门系统” 60
什么干预了人类思维 66
内向者并不都是相似的 71
小结：您是哪种内向性格 77
02婚姻、亲子、社交、职场：内向者的坚持与改变 81
第四章 婚姻关系：从认识性格差别到缔造完美婚姻 81
内向者约会策略 81
性格不同，矛盾不同 86
第一类组合：内向男与外向女 87
第二类组合：内向女与外向男 93
第三类组合：内向女与内向男 96
每种婚姻都存在问题 100
小结：婚姻需要积极的改变 110
第五章 为人父母：你们做好准备了吗？ 113
判定孩子性格 113
如何对待内向的孩子 115
性格外向的父母vs性格内向的孩子 126
如何对待外向的孩子 129
性格内向的父母vs性格外向的孩子 132
让孩子学会内省 134
准确判断并指导有天赋的孩子 137
小结：帮孩子成为他自己 141
第六章 社交活动：您是聚会上的“傻子”还是“疯子”？ 144
高效的一对一交流 144
去或不去，难解之题 146
内向者如何说“不” 148
为社交预存精力 150
不要预付社交“利息” 151
没压力的出场 152
七项社交策略：让内向者在聚会中自如应对 153
内向者也能组织精彩的聚会 163
从聚会上离开：最巧妙的结束 165
过节：耗费精力，还是放松心情？ 166
如果您有电话恐惧症 167
小结：社交场合，内向者更受欢迎 169
第七章 职场内向者：走出朝九晚五的困境 172
人们为何倾向于认可外向者 172
人们为何会忽视内向者 174
袒露心声，为何如此难？ 179
从两起职场冲突说职场交流 183
内向者在职场中的典型性问题 192
内向者，成为杰出领导 198
小结：职场不能缺少内向者 201
03优越天性：内向者更容易成功 205
第八章 个人的节奏、个人优先考虑的事情和个人的边界 205
确定个人的节奏，事半功倍 205
精力的高峰期和低谷期 207
记住，天性都有不足 209
谁都无法完成所有事 211
小步子策略 212
个人优先考虑的事情 214
坚持做好您优先考虑的事 220
确定个人的边界 221
小结：欣赏您的内向天性 233
第九章 发展您的天性 236
创造天性发展的条件 236
给自己“游手好闲”时间 237
向万物要能量！ 238
点燃能量之源 240
休息是聚集能量的最好途径 242
偷懒一天，高效一周 243
您真的会呼吸吗？ 244
气味帮助恢复精力 251
感受音乐的美妙 253
听从身体的意见 255
精神定力决定伟大成就 261
确立自己的目标 262
小结：内向者，请神奇绽放 264
第十章 将内向优势发挥到极致 267
试着离开舒适区 267
自信是一个常被误解的词汇 269
偶尔改变，世界改变 273
让娱乐与生活同在 276
外倾的七个策略 278
小结：内向的力量 297
告别词 298
致谢 300
主要参考文献和推荐读物 301