卷一 人文南海 13
第一章 南海秘境 15
（一）千里长沙：西沙群岛 15
（二）红毛浅：中沙群岛 51
（三）万里石塘：南沙群岛 55
第二章 耕海牧渔：民间闯海 57
（一）文献与古迹实录 57
（二）老渔民的讲述 61
（三）航海秘籍：《更路簿》 71
第三章 治海实录：官方 73
第四章 南海丝路探秘 79
卷二 景观南海 83
第五章 海底蜃楼 85
第六章 南海奇珍 93
（一）海火，夜光虫，赤潮 93
（二）偕老同穴 95
（三）翻车鲀 96
（四）砗磲 99
（五）海胆 102
（六）鲍鱼 103
（七）远古的遗民——鲎 104
（八）海龟 106
（九）鲣鸟 109
（十）南海四大名螺 112
（十一）海参 116
（十二）一把“锯子”笑傲江湖——锯鳐 118
（十三）电鳐 119
（十四）鮣鱼 120
（十五）玳瑁 121
（十六）飞鱼 122
（十七）海马 125
（十八）儒艮 127
（十九）鲉 128
（二十）文昌鱼 129
第七章 三沙植物 131
（一）厚藤 131
（二）水芫花 133
（三）草海桐 134
（四）白避霜花 136
（五）椰树 137
卷三 生活南海 141
第八章 渔家风情 143
（一）海钓 143
（二）渔民年俗 145
（三）父子不同船 148
（四）自古行船半条命 150
（五）岛上种菜 152
（六）捕捞海珍 153
第九章 重镇潭门 155
（一）潭门素描 155
（二）潭门渔民眼中的南海群岛 159
（三）潭门渔民眼中的黄岩岛 166
（四）潭门镇的女人们 169
卷四 文化南海 173
第十章 踏浪三沙，笑傲南疆 175
（一）守永暑礁 175
（二）中国实际控制南沙岛礁实录 181
（三）背景知识 200
第十一章 三沙异闻（神话与传说） 202
（一）南海志异 202
（二）涨海图 203
（三）鲛人泪 207
（四）越王头 212
（五）叶限：中国的灰姑娘 215
第十二章 三沙海神秘录 222
（一）海神娘娘 224
（二）妈祖 226
（三）水尾圣娘 229
（四）文教村的“108兄弟庙” 232