第一章 寻获此生最珍贵的际遇这般遇 2
见心应纯净而欢喜 2
追寻心灵圆满从当下开始 8
恶因恶果我们应该这样解脱 12
相依相容才是同途之法 16
第二章 开启心灵最纯美的旅途离 22
苦，寻这条正确的路 22
尊重生命是最大的虔诚心 28
三宝是导师，是明路，是友伴 32
因缘起时自有功德相随 40
明真知，让我们走得更稳 42
第三章 领悟身心最强大的力量 54
直面自我，训练真实无伪之心 54
慈悲：不仅是愿望还需要行动 60
菩提心：心灵永恒的快乐与宁静 66
学会放下与感恩，心就能自由 72
强大身心正确的训练方法 76
第四章 学习完善心灵的方法 88
给初学者的建议 88
依止上师 96
虔敬心最重要 104
修行的成就 108
佛教三乘如何同步修行 122
显密实修的要点 123
吃素与修行 130
以智慧认知自己，用慈悲接纳他人 146
第五章 运用智慧去生活 166
佛法六度融于生活 166
道德融入修行 170
此生如何更有意义 173
女众弟子如何修行 182
给老年人在生活中修持之建议 190
如何面对财产纠纷 204
如水之德行 216
第六章 浅析生活里的困惑 222
日常生活中怎样运用佛法 222
什么叫“任运”？ 228
精神病是什么业力使然 232
佛法中的任运 234
佛菩萨的大能是指无所不能吗？ 235
关于念经持咒 237
佛法中的神通 242
依靠书本的修行 244
第七章 天堂之歌 250
祈请历代上师 250
礼赞雪山之王贡嘎圣山 255
呼唤普陀啦 259
六度祈愿文 262
天堂之歌 264
想做心的主人 265
一个行者的心愿 271