第一章 了解逆商，为生存插上翅膀 3
人人都生活在逆境时代 3
初识逆商 9
战胜逆境靠逆商 15
逆商与生存密切相关 24
毅力是逆商的具体体现 28
逆商不同，表现迥异 33
第二章 逆商的积极功能 41
逆商关乎生活态度 41
逆商决定生存能力 45
激发潜能的魔力逆商 49
逆商影响个人习惯的养成 54
情绪逆商与心理“逆伤” 58
逆商影响个人健康 62
逆商越高，幸福越多 67
第三章 跨越障碍，改变逆境 73
无处不在的逆境 73
逆境的力量 77
面对逆境，勤于思考 81
失败的累积就是成功 85
感谢逆境，拥抱磨难 90
坏到极致同样是起点 96
第四章 敞开心扉，接受不幸 103
不幸的遭遇并非世界末日 103
忍受痛苦，轻松生活 108
正视生命中的挑战 113
生活不会因抱怨而美好 118
烦恼于事无补 123
克服人生路上的恐惧 126
心灵强大，缺陷也是一种美 131
第五章 面对逆境，坚守信念 139
坚守孤独 139
体味贫苦，才能领悟人生 143
有压力才有动力 147
逆境虽难，信念不移 153
好心态，成就好未来 158
热情，战胜困境的强大力量 163
坚持到底，永不放弃 167
第六章 逆境生存，有欲望就有希望 175
信心比金子都可贵 175
为未来设定航向 180
成功取决于进取的欲望 185
点亮希望之光 189
心动不如行动 194
找准目标，马上行动 197
凡事拖延，尽失良机 200
第七章 逆商，激发潜能的金钥匙 207
揭开潜意识的神秘面纱 207
逆境中，唤醒内心深处的潜能 212
自我暗示，唤醒潜意识 217
心想，才能事成 221
挖掘潜能，培养逆商 226
激发潜能，勇于创新 231
第八章 逆境突围，拥抱成功 237
逆势而为应三思后行 237
成功不在于快慢 242
欲改变逆境，先改变自己 246
换一种思路走向成功 250
逆境与机遇同在 254
在逆境中也要学会放弃 259