第1章 你是孩子合格的保护神吗 14
1．不知医的妈妈“为不慈” 14
2．治病的最好时机在“将病未病”阶段 18
3．让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要 20
4．家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病 23
5．家长如何在日常生活中保卫孩子的健康 29
第2章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，都是脾虚惹的 29
1．为什么自家的孩子老爱生病 32
2．脾胃失调，孩子就容易得外感 33
3．脾胃强大，孩子的抗病能力才强大 35
4．什么是脾虚、脾胃不和、积食 37
5．孩子脾虚是父母惯出来的 40
6．给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚 42
7．食品不安全，孩子吃了也会脾虚 44
8．父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚 46
9．孩子学习压力大就会脾虚、不长个 48
10．脾虚的孩子贫血、脸色差 49
11．情绪压力大的脾虚孩子可能得抑郁症 51
12．不要以为孩子脾气大是性格问题 52
13．孩子为什么脾气特别大：阴虚火旺 53
14．孩子脾气大和阴虚火旺两者是互为因果的 55
15．如何知道孩子脾气暴躁是由脾虚引起的 58
16．带孩子多跟大自然接触能改变孩子的不良性格 59
第3章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，家长怎么办 59
1．你的孩子鼻梁和嘴唇周围有淡淡的青色吗 62
2．如何知道自己孩子脾阴虚 64
3．如何知道自己孩子脾阳虚 66
4．脾阴虚和脾阳虚的区别 68
5．日常强壮孩子脾胃的特效推拿处方 70
6．脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办 75
7．为什么捏脊会对孩子的生长发育特别好 76
8．脾虚的孩子吃什么补脾好 79
9．孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方 82
10．让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方 84
11．爱吃肉的孩子易积食、爱发热 89
12．如何判断孩子积食了 91
13．孩子积食后的特效食疗处方 94
14．孩子积食后的特效推拿处方 95
15．积食引起发热、咽喉肿痛怎么办 100
16．孩子老爱感冒的固本食疗处方 102
17．调理脾虚孩子鼻炎的特效方 107
18．调理孩子慢性鼻炎的“桔梗元参汤” 108
19．脾虚的孩子易肥胖 112
20．帮助小胖墩儿减肥的食疗方 114
21．发酵食品和酵素对孩子脾胃比较好 116
罗博士精彩解惑录 119
1．孩子吃东西没节制怎么办 122
2．如何把孩子的注意力从零食上转走 122
3．孩子上火了怎么调 122
4．孩子从小喂养不当吃坏了胃怎么调 122
第4章 家长如何解决孩子的外感问题 122
1．不管哪个季节，“寒”都是孩子生病的主要因素 122
2．孩子受寒后要立刻让他（她）暖起来 125
3．孩子受寒后每天的调理方法不一样 126
4．不要认为孩子有薄白舌苔，就是受寒了 128
5．孩子外感后第一阶段每天的不同调理小方法 128
6．孩子有黄痰的时候——外感第二阶段怎么治 129
7．一般孩子发烧，38度以下不用找医生 132
8．孩子发烧烧到突然惊厥了，怎么办 133
9．冬、夏季节孩子突然发热，可以给他喝乌梅白糖、酸梅汤 134
10．夏天的时候孩子有热症，用三豆饮调理 137
11．夏天孩子发烧后长疹子怎么办 138
12．雾霾天孩子易患寒湿感冒，藿香正气水有奇效 139
13．外感引起的咳嗽，分清阶段调治才有效 142
14．燥邪引起的咳嗽，吃川贝炖梨 145
15．家长分不清孩子咳嗽的寒热时的调理方 146
第5章 不修好自己的心，孩子一定爱生病 150
1．把养心的内容传递给孩子是你一辈子要做的事 150
2．要想孩子不生病，首先家长要养好自己的心 151
3．一定要求孩子“事虽小，勿擅为” 153
4．一定要让孩子懂得“身有伤，贻亲忧”的道理 155
后记 “让孩子不生病”比“孩子生病后如何治”更重要 158
附录一 调理小儿脾胃的中成药参考 160
附录二 孩子可以经常吃的补脾食物参考 166